Ученые из Университета Эдинбурга (Шотландия) выяснили, что занятие садоводством может улучшить когнитивные способности людей в пожилом возрасте. Этот вывод был сделан в рамках долгосрочного исследования, за участниками которого наблюдали на протяжении всей жизни.

Сначала участники в возрасте 11 лет сдали тест для проверки интеллекта, а затем повторно прошли его в возрасте 79 лет. Тест включал задания на вербальное мышление, пространственные и математические способности. На протяжении всего исследования добровольцы также предоставляли информацию о своем образе жизни и регулярно проходили оценку умственных способностей до 90 лет. Из 467 протестированных человек почти 31% никогда не занимались садоводством, но 43% делали это регулярно.

В среднем 280 человек, которые часто или иногда занимались садоводством, продемонстрировали более значительное улучшение когнитивных способностей по сравнению с теми, кто никогда или крайне редко занимался работой в саду. В возрасте между 79 и 90 годами когнитивные способности участников, включая память и беглость речи, значительно снизились у всех, кроме садоводов.

«Выявление занятий, которые способствуют здоровому когнитивному старению, имеет большое значение для предотвращения деменции и возрастного ухудшения когнитивных функций. Садоводство является ключевой досуговой деятельностью в пожилом возрасте, и занятие этим делом включает сложные когнитивные процессы», — говорит доктор Джейни Корли, одна из авторов исследования.

Ранее ученые из Университета Йювяскюля (University of Jyväskylä) и Университета Восточной Финляндии установили, что повышенное артериальное давление и жесткость артерий у подростков могут ухудшить их когнитивные функции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Хотя многие считают конструкторы LEGO детскими, миллионы взрослых людей по всему миру с удовольствием собирают их часами и днями напролет, считая это занятие отличным антистрессом. Для некоторых увлечение LEGO превращается в масштабные долгосрочные проекты, такие как в этом видео.

Фанат конструкторов Джерри Берроуз построил огромную крепость, использовав для этого более миллиона деталей. Готовая крепость с мостами, рвами, воюющими армиями, статуями и даже водопадом занимает целую комнату. Интересно, как много свободного времени у Джерри Берроуза и сколько места в его доме занимают все его работы?

Ранее RidLife рассказывал о том, что в официальном магазине LEGO сканер показывает пошаговую сборку каждой модели.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Исследование ученых Гетеборгского университета (Швеция) показало, что вязание очень полезно для психического здоровья людей, в том числе и тех, кто страдает психическими расстройствами. Специалисты изучили 600 постов с международного онлайн-форума Ravelry, где вязальщицы обсуждают свое хобби с другими вязальщицами. Посты были проанализированы с использованием установленных методов итеративного контент-анализа.

По результатам исследования ученые обнаружили три основных преимущества вязания для психического здоровья. Вязание помогает расслабиться, способствует развитию самоидентичности и дарит людям ощущение упорядоченности и контроля, что улучшает их психическое состояние. Некоторые вязальщицы также отметили, что хобби помогает им сделать мышление более ясным и улучшить внимание.

«Иглы и пряжа потенциально могут улучить психическое здоровье людей, и этот факт система здравоохранения не должна игнорировать», — сказала Джоанна Нордстранд, ведущий автор исследования.

Ранее ученые из Университета Линкольна установили, что просмотр фильмов может быть полезен для психического здоровья.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах