Исследователи рекомендуют сочетать умеренные и интенсивные аэробные нагрузки 2—3 раза в неделю.
Эксцентрические упражнения — тип мышечной нагрузки, при которой мышца растягивается под напряжением.
ХОБЛ — заболевание легких, которое вызывает ограничение потока воздуха в дыхательных путях.