Нехватка сна усиливает негативное воздействие гипертонии на мозг.

К такому выводу пришли ученые из Университета Кентербери в Новой Зеландии.

Большое количество клетчатки содержится во фруктах, овощах, зерновых и бобовых.

Зима дарит множество возможностей для яркого и увлекательного отдыха.

Декабрь — отличный период для эффективной работы, если правильно подойти к организации времени.

К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана.

Зимой правильное питание становится ключевым фактором в поддержании здоровья.

Холод, нехватка солнечного света и предновогодняя суета могут стать причинами ухудшения настроения.

Исследователи проанализировали данные о питании 6485 матерей.

Рассеянный склероз — заболевание, при котором поражается миелиновая оболочка проводников мозга.

К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона и Университета Сан-Паулу.

Эти данные были получены в результате систематического обзора, включавшего 30 исследований.

К ультраобработанным продуктам относятся полуфабрикаты, копченое мясо, чипсы, сладости и фастфуд.

В исследовании ученых приняли участие 68 студентов-добровольцев.

Наиболее часто эту добавку используют при производстве молочных продуктов и кондитерских изделий.

Некоторым породам жизненно необходимы постоянные физические нагрузки и много пространства.

Даже при соблюдении рекомендованной продолжительности ночного отдыха.

Рекомендация выпивать 8 стаканов воды в день давно укоренилась как универсальный совет, и не зря.