В качестве первой из возможных причин Ройл указала слишком высокие ожидания от этого праздника. Эксперт отметила, что реклама, социальные сети и окружение создают определённый образ праздника, призванный принести счастье. Но часто этот эффект не достигается, и человек остаётся разочарованным.
Кроме того, Ройл подчеркнула, что ухудшение настроения перед праздником часто наблюдается у тех, кто в детстве с радостью ожидал наступления Нового года, верил в чудеса и ждал подарков. С её слов, это чувство может длиться долгие годы, однако в зрелом возрасте оно может сопровождаться разочарованием.
Также, психолог отметила, что одной из причин может быть наличие неприятных ассоциаций, связанных с Новым годом. Это могут быть травмирующие или неприятные события, которые произошли в праздничный период. Специалист объяснила, что даже если человек не думает о прошлых потерях или травмах, тело всё равно может реагировать на ощущения, которые вызывают окружающая атмосфера и воспоминания.