Употребление достаточного количества воды улучшает качество сна
Оказывается, обезвоживание может влиять и на сон.
Материалы по теме
Гидратация
Материалы RidLife по теме «Гидратация»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.