Здоровье

Университет Гранады: 5 месяцев тренировок снижают риск развития болезней сердца у детей

Дети играют в баскетбол.

Дети играют в баскетбол.

© freepik.com

Избыточный вес и ожирение затрагивают каждого третьего ребенка в мире. Дети с ожирением подвергаются более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа, а также испытывают значительные функциональные ограничения, которые влияют на качество их жизни. Но все это можно предотвратить с помощью физических нагрузок.

Исследование, проведенное учеными из Университета Гранады (Испания), показало, что всего пять месяцев регулярных занятий физическими упражнениями, могут снизить риск развития болезней сердца у детей с ожирением.

Участники исследования Университета Гранады.
Участники исследования Университета Гранады.© University Of Granada

Почти 80% участников исследования, завершивших пятимесячную программу тренировок, достигли значительного снижения общего количества жира в организме и улучшили свои кардиометаболические показатели.

«Регулярные физические упражнения, которые дети выполняли в течение пяти месяцев, позволили им снизить кардиометаболический риск, уровень холестерина ЛПНП, индекс массы тела и жировую массу, в том числе массу висцерального жира», — говорят ученые.

Результаты были примерно одинаковыми как среди мальчиков, так и среди девочек. Программа физических упражнений, использованная в исследовании, включала групповые занятия, основанные на простых упражнениях, таких как бег и силовые нагрузки средней или высокой интенсивности без дополнительного оборудования.

Ранее специалисты из Massachusetts General Hospital установили, что занятия спортом снижают риск смерти от болезней сердца.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Университет Мельбурна: слуховой аппарат может предотвратить когнитивные расстройства

Слуховой аппарат.

Слуховой аппарат.

© freepik.com

Потеря слуха связана с ускоренным снижением когнитивных функций и риском развития деменции. Но использование слухового аппарата может предотвратить когнитивные расстройства. К такому выводу пришли ученые из Мельбурнского университета в Австралии.

Они провели исследование с участием двух групп людей в возрасте от 60 лет и старше, за здоровьем которых наблюдали в течение трех лет. Ученые оценивали когнитивные способности участников с помощью компьютерных игр, начиная с момента установки слуховых аппаратов и через 18 месяцев.

Слуховой аппарат.
Слуховой аппарат.© freepik.com

Спустя три года группа пользователей слуховых аппаратов продемонстрировала общую когнитивную стабильность. Но у группы участников, которые не пользовались слуховыми аппаратами, значительно снизились показатели по трем из четырех когнитивных тестов.

«Наше исследование слуховых аппаратов продолжается, поскольку нам еще предстоит ответить на множество важных вопросов. Например, насколько серьезным может быть влияние слуховых аппаратов на когнитивные способности и могут ли они улучшить их?» — говорят ученые.

Помимо повышенного риска развития деменции, потеря слуха также связана с более высоким риском падений, более частыми госпитализациями и обращением за медицинскими услугами, а также депрессией среди пожилых людей. Многие люди не знают об этом, и поэтому более 70% из них не обращаются за необходимой помощью и не используют слуховые аппараты.

Ранее ученые из Гарвардского университета установили, что экстракт какао улучшает когнитивные функции у пожилых людей.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Университет Эксетера: замена мяса на микопротеин снижает уровень холестерина на 10%

Мясо.

Мясо.

© freepik.com

Периодическая замена мяса в рационе на микопротеин (протеин из грибов) может помочь снизить уровень «плохого» холестерина в организме. К такому выводу пришли ученые из Университета Эксетера в Англии, которые провели исследование с участием 72 взрослых с избыточным весом и высоким уровнем холестерина.

Исследователи обнаружили, что у участников, которые ежедневно в течение четырех недель съедали 180 граммов продуктов с микопротеином вместо мяса, наблюдалось снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) на 10%. Это соответствует снижению уровня ЛПНП на 0,3 миллимоля на литр (ммоль/л) менее чем за один месяц.

Грибы.
Грибы.© freepik.com

Обычно к подобному снижению уровня холестерина приводят более масштабные изменения в питании, такие как переход на средиземноморскую или веганскую диету, а также регулярный прием статинов.

Также результаты исследования показали, что частичная замена мяса на грибной белок помогает регулировать уровень глюкозы в крови и снижает концентрацию c-пептида, что, в свою очередь, предотвращает развитие сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее стало известно, что слишком большое количество «хорошего» холестерина провоцирует деменцию.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Университет Далхаузи: ожирение является фактором риска мертворождения

Беременная женщина.

Беременная женщина.

© freepik.com

Исследование ученых из Университета Далхаузи в Канаде показало, что ожирение является фактором риска мертворождения, и этот риск увеличивается по мере приближения даты родов. Исследователи проанализировали данные из реестра Better Outcomes о 681 178 одноплодных родах в Онтарио за период с 2012 по 2018 год.

Беременная женщина.
Беременная женщина.© freepik.com

Они обнаружили, что у женщин с ожирением первой степени риск мертворождения на 39 неделе беременности вдвое выше, чем у людей с нормальным индексом массы тела (ИМТ). А у женщин с ожирением второй и третьей степени риск мертворождения на 36 неделе был в 2—2,5 раза выше, чем у лиц с нормальным ИМТ.

«Беременным с ожирением необходимы более тщательное наблюдение врачей и свободная от стигматизации дородовая помощь, направленная на обеспечение положительных исходов для матери и плода», — говорит доктор Наила Рамджи, одна из авторов исследования.

Ранее ученые из Бергенского университета выяснили, что кесарево сечение может вызвать трудности с повторным зачатием.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Бостонский медицинский центр: апноэ во сне может вызвать проблемы с памятью

Храп.

Храп.

© freepik.com

Согласно предварительному исследованию ученых из Бостонского медицинского центра в Массачусетсе (США) апноэ во сне может вызвать проблем с памятью и мышлением. В исследовании приняли участие 4257 человек.

Участники заполнили анкету, в которой были вопросы о качестве сна, а также проблемах с памятью и мышлением. Из всех участников 1079 сообщили о симптомах апноэ во сне, а из тех, у кого были симптомы апноэ, 357 человек (или 33%) сообщили о проблемах с памятью или мышлением.

Храп.
Храп.© freepik.com

После поправки на другие факторы, которые могут повлиять на когнитивные способности, такие как возраст, раса, пол и образование, исследователи обнаружили, что люди, сообщавшие о симптомах апноэ во сне, примерно на 50% чаще испытывали проблемы с памятью или мышлением по сравнению с людьми, у которых не было апноэ.

«Эти результаты подчеркивают важность раннего скрининга апноэ во сне. Качественный сон, наряду со здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями, социальной активностью и когнитивной стимуляцией, может значительно снизить риск возникновения проблем с мышлением и памятью, улучшая качество жизни», — говорит Доминик Лоу, ведущий автор исследования.

Ранее специалисты из Cleveland Clinic выяснили, что апноэ во сне повышает риск развития мерцательной аритмии.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Ученые La Trobe University выявили 3 основные причины снижения количества грудного молока

Женщина с ребенком.

Женщина с ребенком.

© freepik.com

Новое международное исследование, проведенное учеными из Университета Ла Троб (Австралия), выявило причины, по которым у некоторых молодых матерей вырабатывается меньше грудного молока, чем у других. В исследовании участвовали 500 женщин, которые рассказали о своем опыте грудного вскармливания.

Участницы сообщили, что не могли производить достаточно молока для своих детей, несмотря на то, что посещали консультантов по грудному вскармливанию, сцеживали грудное молоко и соблюдали другие рекомендации по увеличению выработки молока.

Женщина с ребенком.
Женщина с ребенком.© freepik.com

Результаты опроса показали, что снижение количества грудного молока у женщин в основном связано с тремя факторами — отсутствием увеличения груди во время беременности, гипоплазией груди и избыточным весом в подростковом возрасте.

«72% женщин с низким количеством молока сообщили, что их грудь не изменила внешний вид во время беременности. Большинство беременных женщин замечают, что их грудь увеличивается в размерах по мере развития беременности, поэтому теперь медицинские работники могут рассматривать отсутствие этих изменений как знак того, что после рождения ребенка у женщины могут возникнуть проблемы с количеством грудного молока», — сказала Рене Кам, руководитель исследовательской группы.

Поскольку такая связь была установлена ​​впервые, ее необходимо подтвердить в более крупных и продолжительных популяционных исследованиях.

Ранее ученые из Университета штата Мичиган выяснили, что грудное вскармливание снижает риск развития детского ожирения.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Imperial College London: кофеин снижает риск развития ожирения и заболеваний суставов

Кофе.

Кофе.

© freepik.com

Согласно данным совместного исследования ученых из Имперского колледжа Лондона, Бристольского университета, Кембриджского университета, Гарвардской медицинской школы и Каролинского института, кофеин может снизить риск развития ожирения и тяжелых заболеваний суставов, таких как остеоартроз и остеоартрит.

Специалисты проанализировали данные исследования феномных ассоциаций (PheWAS), чтобы оценить клиническое воздействие кофеина в сыворотке крови на здоровье людей. Исследование PheWAS включало 988 клинических особенностей, зарегистрированных среди участников британского Биобанка в возрасте от 47 до 70 лет.

Кофе.
Кофе.© freepik.com

Затем ученые провели менделевский рандомизационный анализ, чтобы выяснить механизмы, ответственные за биологическое воздействие кофеина в сыворотке крови на ИМТ участников, состояние их суставов, сывороточные метаболиты и белки. Потребление кофеина участниками проверялось с помощью самостоятельных отчетов.

Результаты исследования показали, что высокие генетически оцененные уровни кофеина в крови у людей, которые часто пьют кофе и другие напитки с кофеином, связаны с более низким риском развития ожирения, остеоартроза и остеоартрита. Также менделевский рандомизационный анализ показал улучшение липидного профиля, снижение хронического воспаления, и изменения метаболизма гликогена и белка среди людей, которые часто употребляют кофеин.

Ранее ученые из Вагенингенского университета выяснили, что кофе связан со снижением смертности среди людей с раком.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Университет Торонто: недостаток сна связан с мышечной дисморфией у молодых людей

Бессонница.

Бессонница.

© freepik.com

Исследование, проведенное учеными из Университета Торонто (Канада), показало, что недостаток сна и проблемы с засыпанием связаны с симптомами мышечной дисморфии — патологического стремления к наращиванию мышечной массы, которое все чаще встречается среди молодых людей. К симптомам этого психологического расстройства относятся низкая самооценка, тревога, расстройства пищевого поведения и суицидальные мысли.

Бессонница.
Бессонница.© freepik.com

В исследовании приняли участие более 900 подростков и молодых людей которые сообщили о продолжительности и качестве сна, а также своем психологическом состоянии. Участники, рассказавшие о недостатке сна и бессоннице, испытывали более выраженные симптомы мышечной дисморфии.

«Плохой сон может иметь серьезные негативные последствия для подростков и молодых людей, включая усиление проблем с психическим здоровьем», — говорит Кайл Т. Гансон, ведущий автор исследования.

Ученые подчеркивают, что им необходимы дальнейшие исследования, чтобы продолжить изучение связи между симптомами мышечной дисморфии и недостатком сна, и обеспечить целостный подход к лечению психологических проблем и нарушений сна.

Ранее ученые из Университет Портсмута установили, что 20-минутная тренировка улучшает работу мозга после ночного недосыпа.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Тулейнский университет: жизнь рядом с ресторанами повышает риск развития болезней сердца

Фастфуд.

Фастфуд.

© freepik.com

Согласно новому исследованию ученых из Тулейнского университета (США) проживание рядом с пабами, барами и ресторанами быстрого питания может повысить риск сердечной недостаточности. Чтобы выяснить это, специалисты проанализировали медицинские данные 500 тысяч взрослых в возрасте от 37 до 73 лет, зарегистрированных в Британском биобанке. Также участники заполнили анкеты с подробной личной информацией, включая возраст, пол, расу, образование, образ жизни и историю болезни.

Анализ показал, что у добровольцев, которые жили рядом (на расстоянии меньше километра) примерно с 11 заведениями быстрого питания, имели на 16% более высокий риск сердечной недостаточности, по сравнению с людьми, которые жили далеко от кафе, баров и ресторанов.

Фастфуд.
Фастфуд.© freepik.com

Также ученые обнаружили, что риск сердечной недостаточности был выше среди участников без высшего образования и взрослых, проживающих в городских районах, не имеющих доступа к официальным объектам физической активности, таким как спортивные залы.

«Доступность готовой к употреблению пищи связана с риском таких заболеваний, как ожирение и диабет второго типа, которые, в свою очередь, могут увеличить вероятность развития сердечной недостаточности», — сказал доктор Ли Ци, руководитель исследовательской группы.

Ранее ученые из Университета Хасселта выяснили, что жизнь рядом с лесами и парками повышает плотность костей у детей.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

IRCCS Mondino Foundation: средиземноморская диета снижает риск развития депрессии у женщин

Продукты.

Продукты.

© freepik.com

Согласно данным нового исследования ученых из Центра когнитивных расстройств и деменции IRCCS Mondino Foundation в Италии, соблюдение средиземноморской диеты связано со снижением риска развития депрессии у пожилых женщин. В исследовании приняли участие 325 мужчин и 473 женщины в возрасте от 65 до 74 лет, которые заполнили анкеты с вопросами о питании и симптомах депрессии.

Участники исследования, придерживающиеся средиземноморской диеты с высоким содержанием рыбы и морепродуктов, на 44% реже сообщали о симптомах депрессии. При стратификации по полу ученые обнаружили, что женщины, потребляющие много рыбы, на 56% реже испытывали симптомы депрессии. А регулярное потребление орехов и фруктов было связано со снижением риска развития депрессии на 82% среди женщин и на 42% среди мужчин.

Рыба.
Рыба.© freepik.com

Ученые считают, что положительное влияние средиземноморской диеты на психическое здоровье людей связано со снижением воспаления, регуляцией гормонов гипоталамуса и гипофиза, снижением окислительного стресса и улучшением микробиоты кишечника. Различное воздействие на мужчин и женщин, вероятно, связано с более высокой распространенностью среди женщин дефицита витамина D, который негативно влияет на работу головного мозга, вызывая депрессию и психоз.

Ранее ученые из Университета Флиндерса установили, что здоровая растительная диета уменьшает риск развития сонного апноэ.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0