Здоровье

Установлено, в каком возрасте начинают снижаться физические возможности

Однако это не значит, что людям в возрасте старше 35 можно уже и не начинать заниматься спортом.

Качество углеводов в рационе играет важную роль в профилактике деменции

Таков итог исследования ученых из Университета Ровира и Виргили в Испании.

Соблюдение безглютеновой диеты без показаний может быть опасно для детей

Обработанные продукты без глютена часто содержат мало белка и клетчатки, но много калорий.

Перекус горстью орехов снижает тягу к сладкому и фастфуду

Особенно это касается молодых людей с повышенным риском развития метаболического синдрома.

Сострадание связано с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью

Сострадание — это способность распознавать чужие страдания и эмоционально откликаться на них.

Нелеченое апноэ сна может ускорить старение сердца и сосудов

К такому выводу пришли ученые из Университета Миссури и Университета Маршалла.

Тревожность и бессонница могут ухудшить работу иммунной системы

Они уменьшают количество NK-клеток, которые служат стражами иммунной системы.

Искусственный интеллект может улучшить лечение эпилепсии

Эпилепсия — неврологическое заболевание, проявляющееся внезапными судорожными приступами.

Употребление темного шоколада может замедлить процесс старения

Однако это не значит, что нужно резко увеличивать потребление этого лакомства.

Чрезмерное потребление энергетиков повышает риск инсульта

К такому выводу пришли врачи после лечения мужчины, выпивавшего по 8 банок энергетиков ежедневно.

Недостаток сна связан с уменьшением продолжительности жизни

Полноценный ночной отдых — не роскошь, а необходимость.

Обнаружена молекула, которая может помочь в лечении сахарного диабета

Она вырабатывается кишечной микрофлорой из пищевого холина и улучшает контроль глюкозы в крови.

Занятия танцами могут облегчить симптомы болезни Паркинсона

К такому выводу пришли ученые из Йоркского университета.

В США создали повязку на голову, которая помогает быстро засыпать

Стоимость гаджета составляет 349 долларов.

Изменения в стиле вождения могут предсказать развитие деменции

Оказывается, путь от дома до работы может рассказать о здоровье мозга.

Гипертония в подростковом возрасте связана с развитием атеросклероза

Следить за артериальным давлением важно с юных лет.

Замена мяса растительными альтернативами влияет на состав грудного молока

Эти перемены способны негативно повлиять на развитие мозга и иммунной системы малыша.

Апельсиновый сок влияет на гены, связанные со здоровьем сердца

Апельсиновый сок, выпитый с утра, может не только заряжать энергией и радовать свежим вкусом.

Апноэ сна и бессонница связаны с повышенным риском развития гипертонии

Апноэ характеризуется частыми остановками дыхания в течение ночи, что приводит к дефициту кислорода.

Кетодиета может облегчить симптомы депрессии

Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.

Виртуальная реальность может облегчить проверку зрения

Проверка зрения, которая не требует громоздкого оборудования.

Недостаток сна вдвое повышает риск получения травмы во время бега

Бег — один из самых распространенных видов активности в мире, но и один из самых рискованных.

Упражнения помогают предотвратить послеродовую дисфункцию тазового дна

Дисфункция тазового дна затрагивает примерно одну из трех женщин после родов.

Использовать телефон перед сном не так вредно, как считалось ранее

Ночное использование телефона не ухудшает сон взрослых, но негативно влияет на отдых подростков.

Соединение розмарина способствует здоровой регенерации кожи после травм

Идея исследования возникла из неожиданного источника — социальных сетей.

Апноэ во сне связано с повышенным риском микрокровоизлияний в мозг

К такому выводу пришли ученые из Корейского университета.

Одна длительная прогулка полезнее для сердца, чем несколько коротких

К такому выводу пришли ученые из Университета Сиднея.

Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы

Кормление грудью вызывает имунные изменения в тканях.

Средиземноморская диета облегчает симптомы СРК

СРК — заболевание кишечника, характеризуемое абдоминальной болью, дискомфортом и вздутием живота.

Творчество против старения: как хобби сохраняют молодость мозга

Старение мозга — это биологические и функциональные сдвиги, происходящие со временем.