Правшам рекомендуют чистить зубы левой рукой — это оказалось бесплатным и действенным способом прокачать мозг.
Специалисты поясняют: как только действие перестаёт быть привычным, автоматизм отключается, и мозг начинает заново управлять движением, координацией и концентрацией. Подобные нестандартные задачи стимулируют нейропластичность — в мозге формируются и закрепляются новые нейронные связи.
Такая тренировка подходит как зумерам, так и людям старшего возраста. Благодаря этому мозг сможет дольше противостоять возрастным изменениям и отсрочить симптомы деменции либо болезни Альцгеймера.
Бесплатный тренажёр для ума уже ждёт вас в ванной комнате.
Ранее ridlife.ru рассказывал, что ведение личного дневника может облегчить симптомы депрессии.