Согласно новому исследованию ученых из Университета Людвига-Максимилиана (Германия) потребление жирных кислот омега-3 может уменьшить тяжесть акне.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Cosmetic Dermatology, участвовали 60 человек с легкой и средней формой акне. Ученые выяснили, что соблюдение средиземноморской диеты и прием добавок с омега-3 жирными кислотами приводят к значительному уменьшению воспалительных и невоспалительных кожных высыпаний, а также к улучшению качества жизни.

Примечательно, что 98,3% участников испытывали дефицит омега-3 жирных кислот в начале исследования. У тех, кто достиг целевых уровней омега-3 жирных кислот в ходе эксперимента, тяжесть акне значительно уменьшилась.

«Изменения образа жизни, включая диетические, следует рассматривать не как альтернативу рецептурным препаратам, а как ценное дополнение к любому современному плану лечения акне», — заявила ведущий автор исследования доктор Анне Гертлер.

Следующие испытания, основанные на результатах данного исследования, будут проводиться в рамках рандомизированного плацебо-контролируемого эксперимента, чтобы улучшить диетические рекомендации для пациентов с акне.

Ранее дерматолог Татьяна Егорова назвала косметику, которой нельзя пользоваться летом.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Наши знания о долгосрочном влиянии татуировок на здоровье в настоящее время довольно ограничены, так как в этой области было проведено не так много исследований. Недавно группа ученых из Лундского университета (Швеция) изучила связь между татуировками и лимфомой — группой онкологических заболеваний, связанных с озлокачествлением клеток иммунной системы.

Новое исследование предполагает, что татуировки могут быть фактором риска развития рака лимфатической системы. Однако специалисты подчеркивают необходимость дополнительных исследований по этой теме. Всего в исследование были включены данные 11 905 человек. Из них 2938 человек заболели лимфомой в возрасте от 20 до 60 лет.

«Мы идентифицировали людей с диагнозом лимфома через реестры населения. Затем этих людей сопоставили с контрольной группой того же пола и возраста, но без лимфомы. Участники исследования заполнили анкету с вопросами о факторах образа жизни, чтобы определить, есть ли у них татуировки или нет», — объясняет Кристель Нильсен, руководитель исследовательской группы.

После поправки на другие факторы риска развития лимфомы, такие как курение и возраст, ученые обнаружили, что вероятность заболевания лимфомой была на 21% выше среди участников с татуировками. Размер татуировки участников значения не имел.

«Мы предполагаем, что татуировка, независимо от размера, вызывает в организме вялотекущее воспаление, которое, в свою очередь, может спровоцировать развитие рака», — говорит доктор Нильсен.

Исследовательская группа университета в Лунде продолжит изучение возможной связи между татуировками и другими видами рака.

«Люди, скорее всего, захотят и дальше выражать свою индивидуальность с помощью татуировок, и поэтому очень важно, чтобы мы, как общество, могли убедиться в том, что это безопасно», — заключает Кристель Нильсен.

Ранее ученые из Института Фрэнсиса Крика установили, что загрязнение воздуха повышает риск развития рака молочной железы.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Снижение когнитивных функций и деменция уже затрагивают более 55 миллионов человек во всем мире, а по прогнозам специалистов, это число резко возрастет в течение следующих нескольких десятилетий. Существуют факторы риска снижения когнитивных функций, которые мы не можем изменить, но другие, например, пищевые привычки, мы способны контролировать.

Многочисленные исследования изучали преимущества средиземноморской диеты для здоровья мозга, но недавно ученые из Национального центра гериатрии и геронтологии Японии выяснили, что традиционная японская диета тоже может быть полезна для мозга и когнитивных функций. Важно отметить, что традиционная японская диета — это культурная привычка, а не рацион, предназначенный для достижения конкретной цели (например, снижения веса). Эта диета включает продукты, которыми японцы регулярно наслаждаются за обеденным столом, такие как рис, рыба, соевые продукты, морские водоросли, грибы, зеленый чай, цитрусовые фрукты и так далее.

В исследовании ученых приняли участие 1636 взрослых в возрасте от 40 до 89 лет, которые в течение трех дней сообщали, что они ели, чтобы специалисты смогли оценить качество их рациона и рассчитать среднесуточное потребление пищи каждым человеком. Кроме того, исследователи собрали информацию о других факторах образа жизни и здоровья участников, включая генетическую предрасположенность к деменции, уровень физической активности и хронические заболевания. Затем с помощью МРТ они проанализировали прогрессирование атрофии (сжатия) мозга и потерю нейронов добровольцев в течение двух лет.

Результаты эксперимента показали, что у участников, которые придерживались традиционной японской диеты, за двухлетний период исследования наблюдалось меньшее снижение когнитивных функций и сжатие мозга по сравнению с теми, кто соблюдал западную диету. Интересно, что этот эффект был заметен только у женщин. Не было никакой разницы в степени сжатия мозга у мужчин, соблюдавших традиционную японскую диету, по сравнению с теми, кто придерживался других диет.

Причин такого результата может быть несколько. Некоторые из них связаны с биологическими различиями между полами. Например, питательные вещества, такие как магний и растительные эстрогены, содержащиеся в рыбе, моллюсках, грибах, цельнозерновых и бобовых, оказывают более сильное защитное действие на женский мозг. Также мужчины чаще ведут нездоровый образ жизни и с большей вероятностью отклоняются от традиционной японской диеты, употребляя много алкоголя и продуктов с рафинированными углеводами, что может способствовать уменьшению размера мозга и потере нейронов.

Ранее ученые из Ningbo University выяснили, что употребление соевых продуктов снижает риск развития рака.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах