Для многих мытье головы является частью ежедневной рутины, без которой они не могут обойтись. В то время как другие люди готовы мыть голову не чаще одного или двух раз в неделю. Так какой же подход верный? На этот вопрос ответила доктор Дон Дэвис — дерматолог клиники Мейо (США).

Важно помнить, что мытье головы шампунем необходимо для очищения не только волос, но и кожи головы. Если вы редко моете голову, это может привести к проблемам с кожей головы.

«Если вы не моете волосы регулярно, коже головы будет трудно очиститься от омертвевших частичек кожи и остатков жира, что может вызвать дерматит или перхоть, а также дискомфорт и зуд», — говорит доктор Дон Дэвис.

Дерматолог рекомендует мыть голову один раз в два или три дня, чтобы кожа головы оставалась чистой, но не пересушивалась, как при ежедневном мытье шампунем. Если вас беспокоит перхоть, мыть голову можно в таком же режиме, но, используя мягкий или лечебный шампунь.

Ранее врачи Академии дерматологии поделились обновленными рекомендациями по борьбе с прыщами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Многие люди принимают добавки с коллагеном, считая, что они помогут им замедлить процесс старения кожи, избавят от морщин или предотвратят их появление. Однако дерматологи клиники Мейо (США) не разделяют подобное мнение о добавках с коллагеном.

«К сожалению, в настоящее время у нас нет убедительных научных доказательств того, что какие-либо безрецептурные добавки с коллагеном для перорального или местного применения могут замедлить старение кожи. Из-за химической структуры принимаемый с добавками коллаген просто не усваивается кожей и ни на что не влияет», — говорит доктор Дон Дэвис, дерматолог клиники Мейо.

Вместо приема добавок с коллагеном, доктор советует внести несколько позитивных изменений в образ жизни.

«Лучшее, что вы можете сделать для борьбы со старением кожи, — это ограничить потребление алкоголя, избегать курения, в том числе пассивного, пользоваться солнцезащитным кремом, и включить в рацион продукты, способствующие естественной выработке коллагена», — рекомендует доктор Дэвис.

К продуктам, способствующим выработке коллагена, относятся — костный бульон, рыба, курица, красное мясо, орехи, семена и яйца.

Ранее ученые Necker-Enfants Malades установили, что заболевания кожи связаны с ухудшением сна.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Pharmaceuticals, исследователи из Медицинского университета Виктора Бабеша в Румынии, рассмотрели существующие данные о лечении розацеа с помощью растительных средств. Розацеа — хроническое заболевание, характеризующееся воспалением кожи, которое поражает выпуклые части лица. Чаще всего этот недуг встречается среди женщин среднего возраста со светлой кожей.

По результатам обзора, ученые обнаружили несколько растений, которые могут помочь пациентам, страдающим от хронического воспаления на коже.

• Экстракт листьев растения Glycyrrhiza Glabra, также известного как солодка или лакрица, обладает высокими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством для борьбы с розацеа и атопическим дерматитом. Регулярное использование экстракта солодки значительно уменьшает выраженность эритем, снимает отек и облегчает зуд.
• Лосьоны из коллоидного овса обладают противовоспалительными и противозудными свойствами, помогают снизить сухость кожи, избавиться от шелушений и покраснений.
• Лапчатка прямостоячая ускоряет заживление мелких ран, снимает воспаление и защищает кожу от патогенных бактерий.
• Экстракты зеленого чая защищают кожу от вредного воздействия УФ-излучения, что особенно важно при лечении розацеа.
• Экстракты кофейных зерен могут замедлить процессы старения, связанные с окислительным стрессом, вызванным вредными привычками и факторами окружающей среды.

Ранее врачи Академии дерматологии поделились обновленными рекомендациями по борьбе с прыщами.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Акне — неприятная проблема не только для подростков, но и для многих взрослых. Чтобы справиться с прыщами, врачи Американской академии дерматологии (AAD) рекомендуют комбинировать несколько разных методов лечения.

«Необходимо использовать лекарства для местного применения, которые наносятся непосредственно на кожу, и системные методы лечения, которые принимаются перорально», — пояснил доктор Джон Барбьери, сопредседатель рабочей группы AAD по разработке рекомендаций по борьбе с акне.

Для эффективной борьбы с акне, дерматологи рекомендуют использовать следующие средства. При необходимости их стоит комбинировать.

• Кремы с перекисью бензоила для уменьшения количества бактерий, связанных с прыщами, на коже.
• Ретиноидные кремы, таких как адапален, третиноин, тазаротен и трифаротен, для очистки пор и уменьшения воспаления.
• Пероральные антибиотики, такие как доксициклин, а также антибиотические кремы, которые также помогают снизить уровень бактерий и воспаление.
• Кремы с класкотероном, которые устраняют гормональные проблемы, вызывающие появление прыщей. Кроме того, гормональная терапия, такая как использование противозачаточных таблеток или спиронолактона, также может устранить гормональные причины появления прыщей.
• Кремы с салициловой кислотой, которые могут помочь очистить поры и отшелушить кожу.
• Кремы с азелаиновой кислотой, которые можно использовать для очищения пор, уничтожения бактерий и устранения темных пятен, которые остаются на коже, когда прыщи исчезают.
• Таблетки миноциклина или сарециклина для борьбы с бактериями на коже и для облегчения воспаления.
• Пациентам, которым не помогает лечение кремами и таблетками, может понадобится инъекционная терапия кортикостероидами или лечение изотретиноином.

  

«Используйте антибиотики с осторожностью, поскольку частое их применение может спровоцировать появление устойчивых штаммов бактерий. Использование пероксида бензоила вместе с антибиотиками может снизить риск резистентности», — рекомендуют дерматологи.

Дерматологи не рекомендуют лечить прыщи без предварительной консультации с врачом, а также они не советуют делать это с помощью химического пилинга, лазерных или световых устройств, или микронидлинга, поскольку научных доказательств эффективности этих средств недостаточно. Также, по данным врачей, для борьбы с акне практически бесполезны кардинальные изменения в питании, витамины, продукты растительного происхождения, широкополосная светотерапия и интенсивный импульсный свет.

Ранее RidLife рассказывал о способах ухода за кожей, которые лучше не испытывать на себе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Зима — не самый приятный сезон для нашей кожи. Холодная погода и недостаточно влажный воздух как на улице, так и в помещениях, вызывают сухость, шелушение и раздражение кожи. Дерматолог из Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне (США) Оетева Ойеринде поделилась советами, которые помогут сохранить красоту и здоровье кожи зимой.

«Если вы обычно пользуетесь легкими увлажняющими средствами, рассмотрите возможность использования зимой более густого увлажняющего или питательного крема», — предлагает Оетева Ойеринде.

Во время активного отдыха, например, катания на лыжах, дерматолог советует наносить на лицо и другие открытые участки тела солнцезащитный крем. А чтобы защитить от ветра и холода губы и кожу вокруг глаз, специалист рекомендует пользоваться средствами на основе вазелина

«Вазелин создает на коже плотную пленку, которая предохраняет ее от ветра и холода, а также восстанавливает, если ущерб уже нанесен», — советует дерматолог.

По словам доктора, у зимы есть один большой плюс — она отлично подходит для проведения лазерной эпиляции, а также инъекций ботокса и гиалоурановой кислоты.

«Лазерные процедуры лучше всего проводить зимой, поскольку в это время кожа большинства людей полностью очищена от загара, а получить новый они смогут только летом», — объясняет специалист.

Ранее RidLife писал про способы ухода за кожей, которые лучше не испытывать на себе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах