Полезное

Своевременная диагностика СДВГ помогает детям лучше учиться

СДВГ — состояние, при котором наблюдаются трудности с концентрацией внимания и имппульсивность.

Физическая активность подростка зависит от привычек в возрасте 2,5 лет

По данным ВОЗ, почти 80% подростков в мире не получают достаточной физической активности.

Одиночество и бессонница повышают риск развития диабета

Диабет второго типа регулярно поражает миллионы человек по всему миру.

Университет Турку: посещение сауны способствует укреплению иммунитета

30-минутный сеанс в сауне с коротким перерывом на охлаждение вызывает выброс лейкоцитов в кровоток.

Воздействие «вечных химикатов» ослабляет иммунный ответ

ПФАС используются в производстве антипригарной посуды и водоотталкивающей одежды.

Шесть способов победить усталость и стресс: гайд с советами от врачей

Сохраняем и делимся с близкими.

Еда заиграет по-новому: рецепты соусов из того, что есть в холодильнике

Делаются за 5 минут.

Неоплачиваемая домашняя работа разрушает сон и психику женщин

Те, кто совмещает оплачиваемую работу и домашний труд, часто оказываются в тихом изнеможении.

Колебания тяжести апноэ сна от ночи к ночи опасны для сердца

Обструктивное апноэ сна вызывает повторяющиеся остановки дыхания во время сна.

Жирная пища быстро уничтожает иммунные клетки кишечника

Это способствует повышению проницаемости кишечника и развитию воспаления.

Семь шагов к глубокому сну: как «перенастроить» мозг чтобы высыпаться

Глубокий сон, на который должно приходиться примерно четверть всей продолжительности ночного отдыха, играет ключевую роль в восстановлении организма и ощущении бодрости.

Низкий вес при рождении повышает риск инсульта в молодом возрасте

Это подтвердило новое исследование ученых Гетеборгского университета.

Как хранить зелень свежей две недели и не выбрасывать деньги на ветер

Зелени не нужна герметичность и лишняя вода.

Как тренироваться после 30 и не разваливаться: гид по восстановлению

Без дорогих массажей и бадов.

Как погулять с собакой 20 минут и выгулять ее по полной: ленивый метод

Спойлер — впечатления важнее километров. Они меняют все.

Всего пять минут в холодной воде могут улучшить настроение

К такому выводу пришли ученые из Университета Чичестера.

Ученые Ohio University назвали самые опасные для детей чистящие средства

Отравления бытовой химией — одна из ведущих причин детского травматизма в мире.

Длительный COVID повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Даже те, кто не был госпитализирован во время острой фазы инфекции, попадают в группу риска.

Высокий уровень витамина D связан со снижением тау-белка в мозге

Белок тау — один из маркеров болезни Альцгеймера.

Шум в ушах связан с симптомами депрессии и тревожностью

Хронический шум в ушах вызывает нервное перенапряжение из-за невозможности наслаждаться тишиной.

Ученые подтвердили связь между здоровьем зубов и болезнями почек

Пародонтит и заболевания почек имеют общие воспалительные пути.

Cтресс в подростковом возрасте вызывает необратимые изменения в мозге

Мозг подростка все еще развивается, и у него недостаточно защиты от негативного воздействия.

Планетарная диета обеспечивает беременных ключевыми питательными веществами

Она богата фолатами, железом, кальцием и клетчаткой.

Десять апгрейдов «дошика», которые реально улучшают его вкус

Студенческая классика может превратиться в почти ресторанное блюдо.

Депрессия у подростков: как родители могут случайно усилить симптомы

Родители и дети часто по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию.

9 правил здорового питания для сердца: рекомендации ученых 2026 года

Документ обновляет руководство 2021 года с учетом последних научно обоснованных данных.

В какое время суток мы чувствуем себя моложе и принимаем лучшие решения

Время суток влияет на нас сильнее, чем кажется.

Отпуск как тренировка: как путешествия улучшают здоровье сердца

Польза путешествий реальна и физиологически измерима.

Подростки перенимают алкогольные привычки родителей

Родители формируют сигнал о том, для чего употребляют алкоголь и в каких количествах можно его пить.

4 типа деменции, о существовании которых не знает большинство людей

Деменция — это обобщающий термин, и, по оценкам, существует более ста видов этого состояния.