Исследователи из Университета Вандербильта (США) установили, что регулярное недосыпание связано с повышенным риском развития множества хронических заболеваний. Чтобы выяснить это, команда ученых проанализировала режимы сна 6785 взрослых, использовавших устройства Fitbit, и сопоставила полученные данные с их состоянием здоровья.

Предыдущие исследования показали, что хронические проблемы со сном повышают вероятность развития кардиометаболических и психиатрических расстройств. Однако многие из этих исследований основывались на коротких временных интервалах наблюдений в лабораторных условиях или на самоотчетах участников, что делало их менее точными.

Использование Fitbit позволило собрать долгосрочные данные о сне, что существенно увеличило точность данного исследования. Устройства фиксировали продолжительность сна, фазы быстрого сна (REM), глубокого и легкого сна, а также время беспокойного сна. Кроме того, профили участников включали информацию о возрасте, поле, росте, весе, расе и истории заболеваний.

Анализ данных показал, что низкое качество сна и нерегулярные режимы сна связаны с увеличением риска фибрилляции предсердий, тяжелой депрессии, ожирения, тревожного расстройства, гиперлипидемии (аномально повышенный уровень липидов) и гипертонии.

Ранее исследование ученых из Brigham and Women’s Hospital при Гарвардском университете (США) выявило связь между проблемами со сном и суицидальными мыслями у подростков.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Исследование ученых из Бостонского университета (США) показало, что шум самолетов и вертолетов, пролетающих над головой, доставляет людям гораздо больше неудобств, чем шум других видов транспорта, а также повышает вероятность развития хронических заболеваний, в том числе диабета и гипертонии.

Специалисты изучили воздействие шума самолетов на 75 тысяч мужчин и женщин, проживающих около 90 крупных аэропортов США. Они оценивали уровни авиационного шума каждые пять лет с 1995 по 2010 год, используя оценку DNL, которая фиксирует средний уровень шума за 24-часовой период и применяет поправку десять децибел для авиационного шума, возникающего в ночное время, когда фоновый шум низкий.

Также исследователи изучили ИМТ (индекс массы тела) и другие индивидуальные характеристики участников, и обнаружили, что люди, которые подвергались воздействию авиационного шума на уровне 45 децибел и более, чаще других имели высокий ИМТ и повышенный риск развития метаболических заболеваний.

В будущих исследованиях ученые собираются дополнительно изучить обнаруженную связь между воздействием авиационного шума, высоким ИМТ и хроническими заболеваниями среди групп населения, имеющих разный социальный и экономический статус.

Ранее ученые из Университета Аделаиды установили, что ультраобработанные продукты повышают риск смерти от респираторных заболеваний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах