Эпидемия бессонницы из-за LED-ламп: NASA показало, как города потеряли жёлтый свет и стали синими
С причинами бессонницы разобрались.
Материалы по теме
Ночное освещение
Материалы RidLife по теме «Ночное освещение»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Даже тусклое ночное освещение связано с нарушением сна и работы мозга
Поэтому так важно спать в полной темноте.