Здоровье мозга

Исследователи клиники Мейо определили новый синдром, вызывающий потерю памяти

Проблемы с памятью.

Проблемы с памятью.

© freepik.com

Исследователи из клиники Мейо (США) установили новые критерии для диагностики лимбически-преобладающего амнестического нейродегенеративного синдрома (LANS), который влияет на лимбическую систему мозга и часто путается с болезнью Альцгеймера. Хорошая новость заключается в том, что LANS прогрессирует медленнее и имеет более благоприятный прогноз, а теперь он четко определен для врачей, работающих с пациентами с потерей памяти. До недавнего времени признаки этого синдрома можно было подтвердить только при исследовании мозга после смерти человека.

Новые клинические критерии, опубликованные в журнале Brain Communications, позволят неврологам и другим специалистам диагностировать LANS при жизни пациента, учитывая возраст, степень нарушения памяти, результаты сканирования мозга и наличие биомаркеров, указывающих на отложения белков. Эти критерии были разработаны на основе данных более чем 200 участников из баз данных Исследовательского центра болезни Альцгеймера клиники Мейо и других исследовательских программ.

«Иногда мы видим пациентов с симптомами, похожими на болезнь Альцгеймера, но мозговые изображения и биомаркеры показывают отсутствие этой болезни. Раньше не было конкретного медицинского диагноза для таких случаев, но теперь мы можем предложить пациентам ответы», — объясняет профессор Дэвид Т. Джонс, невролог клиники Мейо и ведущий автор исследования.

Профессор Джонс подчеркивает, что новые критерии позволят врачам диагностировать LANS у пациентов, улучшая понимание вариантов лечения проблем с памятью. Кроме того, они открывают новые возможности для дальнейших исследований и более эффективного управления этим видом когнитивного снижения.

Ранее ученые из Питтсбургского университета установили, что приливы жара могут быть ранним индикатором болезни Альцгеймера.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Ученые Университета штата Юта раскрыли механизмы креативного мышления

Идея.

Идея.

© freepik.com

Вы когда-нибудь испытывали внезапное озарение, находя решение сложной проблемы, когда думали о чем-то совершенно другом? Такие прозрения связаны с креативным мышлением. Группа исследователей из Университета штата Юта (США) использовала точный метод визуализации мозга, чтобы выяснить, как разные его части взаимодействуют для генерации креативных идей.

Ученые предположили, что креативное мышление может сильно зависеть от участков мозга, которые активируются во время медитации, мечтаний и других внутренних типов мышления. Эта сеть клеток мозга называется сетью пассивного режима (DMN), так как она связана с «пассивными» мыслями, возникающими в отсутствие конкретных умственных задач.

«В отличие от большинства других участков мозга, DMN не направлена на достижение цели. Эта сеть работает постоянно и поддерживает наш спонтанный поток сознания», — объясняет доктор Бен Шофти, руководиль исследовательской группы.

Сеть пассивного режима распределена по многим участкам мозга, что затрудняет отслеживание ее активности в реальном времени. Исследователи использовали передовой метод визуализации активности мозга, чтобы понять, что делает эта сеть в каждый момент времени во время креативного мышления. Этот метод, часто используемый для определения местоположения эпилептических приступов, предполагает имплантацию маленьких электродов в мозг для точного отслеживания электрической активности в нескольких его областях.

Электроды в нескольких областях мозга показывают активность мозга в реальном времени. Цветные точки показывают расположение всех электродов у всех пациентов, с цветовой кодировкой по областям мозга. Красные точки на нижних изображениях показывают расположение электродов в DMN.
Электроды в нескольких областях мозга показывают активность мозга в реальном времени. Цветные точки показывают расположение всех электродов у всех пациентов, с цветовой кодировкой по областям мозга. Красные точки на нижних изображениях показывают расположение электродов в DMN.© Brain

Участники исследования уже проходили такой мониторинг приступов, что позволило исследовательской группе использовать электроды для измерения активности мозга во время креативного мышления. Это дало более детальное представление о нейронной основе креативности, чем раньше.

Проанализировав данные, специалисты обнаружили, что во время выполнения креативного задания, когда участников просили придумать новые способы использования обычных предметов, таких как стул или чашка, сначала активировалась сеть пассивного режима. Затем ее активность синхронизировалась с другими участками мозга, включая те, которые задействованы в решении сложных задач и принятии решений. Это означает, что креативные идеи зарождаются в сети пассивного режима, после чего их оценивают другие участки мозга.

Более того, исследователи смогли показать, что некоторые части сети необходимы именно для креативного мышления. Когда ученые использовали электроды для временного подавления активности отдельных регионов сети пассивного режима, у участников возникали менее оригинальнее идеи. При этом другие функции мозга оставались совершенно нормальными.

Результаты этого исследования, опубликованные в журнале Brain, могут привести к разработке методов, стимулирующих креативность или помогающих людям с психическими заболеваниями, нарушающими работу некоторых областей мозга.

Ранее ученые из Имперского колледжа Лондона выяснили, что частые ночные кошмары могут указывать на высокий риск развития деменции.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Частые ночные кошмары могут указывать на высокий риск развития деменции

Бессонница.

Бессонница.

© freepik.com

Частные тревожные сны у людей среднего и пожилого возраста могут сигнализировать о повышенном риске когнитивного спада и деменции в будущем. К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона.

В исследовании приняли участие 605 взрослых среднего возраста из проекта «Средний возраст в США», за которыми наблюдали более 13 лет, а также 2600 пожилых участников из исследований «Остеопоротические переломы у мужчин» и «Исследование остеопоротических переломов», наблюдавшихся более семи лет.

Бессонница.
Бессонница.© freepik.com

Выяснилось, что взрослые среднего возраста, которым часто снились кошмары, имели в четыре раза больший риск когнитивного спада по сравнению с теми, кто не сталкивался с тревожными сновидениями. У пожилых людей риск деменции более чем удваивался при наличии еженедельных ночных комшаров.

«Кошмары тесно связаны с множеством заболеваний мозга и других состояний. Я убежден, что врачи должны чаще спрашивать пациентов о наличии ночных кошмаров», — отметил доктор Абидеми Отаику, руководитель исследовательской группы.

Ранее ученые из Университета Монаша установили, что нерегулярный режим сна повышает риск развития деменции.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Высокоинтенсивные тренировки улучшают работу мозга на несколько лет

Тренировка.

Тренировка.

© freepik.com

Исследование ученых из Университета Квинсленда (Австралия) показало, что высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают работу мозга у пожилых людей на срок до пяти лет.

В исследовании участвовала большая группа здоровых добровольцев в возрасте от 65 до 85 лет, которая присоединилась к шестимесячной программе упражнений, прошла тестирование биомаркеров и когнитивных функций, а также высокоразрешающее сканирование мозга.

Тренировка.
Тренировка.© freepik.com

Ученые проверили состояние участников через пять лет после программы и обнаружили, что у них по-прежнему сохранялись улучшенные когнитивные функции, даже если они не продолжали занятия спортом.

«Шести месяцев регулярных высокоинтенсивных интервальных тренировок достаточно, чтобы значительно улучшить здоровье мозга и когнитивные функции», — сказал профессор Перри Бартлетт, один из авторов исследования.

В более ранних доклинических исследованиях учёные обнаружили, что физические упражнения могут активировать стволовые клетки и увеличивать производство нейронов в гиппокампе, улучшая когнитивные функции. В дальнейших исследованиях специалисты планируют оценить эффективность различных видов упражнений, которые можно интегрировать в уход за пожилыми людьми.

Ранее исследователи из Университета Турку выяснили, что 30-минутные тренировки могут помочь в лечении рака.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Продукты для памяти: как питание влияет на работу мозга и когнитивные функции

Растительная пища.

Растительная пища.

© unsplash.com

Исследования показывают, что рацион, богатый разнообразными растительными продуктами, может улучшить когнитивные функции и положительно отразиться на здоровье мозга. Нам еще многое предстоит узнать о том, что можно включить в диету, благоприятную для мозга. Но в настоящее время специалисты сходятся во мнении, что пища, полезная для сердца, может быть полезна и для мозга. Поэтому лучший способ улучшить память и внимание — избегать потребления нездоровых жиров и чаще есть продукты из этого списка.

Фрукты, ягоды и плоды

  • Ягоды содержат антиоксиданты, которые защищают мозг от окислительного стресса, предотвращая преждевременное старение и ухудшение памяти. Например, черника — богатый источник антоцианов и других флавоноидов, улучшающих функции мозга.
  • Виноград содержит ресвератрол, улучшающий память. Конкордский виноград богат полифенолами, способствующими улучшению работы мозга.
  • Арбуз содержит ликопин — мощный антиоксидант. Он также является хорошим источником воды, что важно для здоровья мозга. Даже лёгкое обезвоживание может снизить умственную активность и ухудшить память.
  • Авокадо, богатый мононенасыщенными жирами, улучшает память, помогая повысить уровень «хорошего» холестерина в крови при умеренном потреблении.
Фрукты.
Фрукты.© freepik.com

Овощи

  • Свекла богата нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды, позволяя большему количеству кислорода поступать в мозг.
  • Темные листовые овощи известны своими антиоксидантами, которые замедляют возрастную потерю памяти. Листовая зелень также богата фолатом, который улучшает память, снижая воспаление и улучшая кровообращение в мозгу.

Цельные злаки и бобовые

Дробленая пшеница, цельнозерновой кускус, нут, овёс, сладкий картофель и черные бобы — примеры сложных углеводов. Поскольку клетки мозга работают на глюкозе из углеводов и не хранят её в избытке, им нужен постоянный ее запас. Сложные углеводы являются предпочтительной пищей для мозга, обеспечивая медленный и устойчивый приток глюкозы. К тому же, злаки и бобовые, медленнее метаболизируются и содержат фолат и витамины группы B, улучшающие память.

Бобовые.
Бобовые.© freepik.com

Морепродукты

  • Жирная рыба, такая как лосось, форель, макрель, сельдь и сардины, богата омега-3 жирными кислотами, полезными для сердца и мозга. Они улучшают память и другие когнитивные функции, а также помогают предотвратить развитие депрессии.
  • Морепродукты, такие как устрицы, мидии, моллюски, раки, креветки и омары, являются хорошими источниками витамина B12, предотвращающего потерю памяти.

Источники полезных жиров

  • Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина ЛПНП при использовании вместо насыщенных или трансжиров. Оливковое масло первого отжима — наименее обработанный вид масла с наибольшим уровнем защитных антиоксидантных соединений.
  • Орехи являются источником омега-3 жирных кислот, снижающих уровень триглицеридов в крови, улучшающих здоровье сосудов и нормализующих артериальное давление.
    Оливковое масло.
    Оливковое масло.© freepik.com

Травы и семена

  • Розмарин увеличивает приток крови к мозгу, улучшая концентрацию и внимание, а аромат мяты улучшает память.
  • Семена кунжута богаты аминокислотой тирозином, которая используется для производства дофамина — нейромедиатора, поддерживающего бдительность и улучшающего памяти. Семена кунжута также богаты цинком, магнием и витамином B6 — другими питательными веществами, важными для функции памяти.
  • Шафран положительно влияет на людей с легкой и средней степенью болезни Альцгеймера.

  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

University College London: курение ухудшает когнитивные функции пожилых людей

Курение.

Курение.

© freepik.com

Курение может быть одним из ключевых факторов образа жизни, влияющих на скорость снижения когнитивных способностей с возрастом. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL). В исследовании были проанализированы данные 32 тысяч взрослых старше 50 лет из 14 европейских стран, регулярно участвовавших в опросах на протяжении десяти лет.

Исследователи изучили, как скорость снижения когнитивных функций может различаться среди здоровых пожилых людей в зависимости от различных факторов, таких как курение, физическая активность, потребление алкоголя и социальные контакты. Умственные способности оценивались по результатам тестов на память и вербальную беглость.

Участники были разделены на группы в зависимости от их образа жизни: курящие и некурящие, занимающиеся умеренной и интенсивной физической активностью не менее одного раза в неделю, регулярно встречающиеся с друзьями и семьей, и потребляющие алкоголь в различных количествах.

Курение.
Курение.© freepik.com

Результаты исследования показали, что когнитивное снижение было более выраженным у тех, чей образ жизни включал курение, тогда как среди некурящих участников различий в скорости снижения когнитивных функций практически не наблюдалось. У курильщиков когнитивные показатели в течение десяти лет наблюдения снижались на 85% быстрее по сравнению с некурящими.

Исключением стали курильщики, которые вели здоровый образ жизни в других аспектах — регулярно занимались спортом, потребляли алкоголь в умеренных количествах и активно общались с другими людьми. У этой группы скорость когнитивного снижения была практически аналогична некурящим.

«Наше исследование носило наблюдательный характер, поэтому мы не могли однозначно установить причинно-следственную связь, но оно указывает на то, что курение может быть особенно важным фактором, влияющим на скорость когнитивного старения», — сказала доктор Микаэла Блумберг, ведущий автор исследования.

Ранее ученые из Университета Париж Сите выяснили, что курение может ослабить адаптивный иммунитет на десятилетия.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Как садоводство влияет на мышление: выводы ученых Университета Эдинбурга

Работа в саду.

Работа в саду.

© freepik.com

Ученые из Университета Эдинбурга (Шотландия) выяснили, что занятие садоводством может улучшить когнитивные способности людей в пожилом возрасте. Этот вывод был сделан в рамках долгосрочного исследования, за участниками которого наблюдали на протяжении всей жизни.

Сначала участники в возрасте 11 лет сдали тест для проверки интеллекта, а затем повторно прошли его в возрасте 79 лет. Тест включал задания на вербальное мышление, пространственные и математические способности. На протяжении всего исследования добровольцы также предоставляли информацию о своем образе жизни и регулярно проходили оценку умственных способностей до 90 лет. Из 467 протестированных человек почти 31% никогда не занимались садоводством, но 43% делали это регулярно.

Работа в саду.
Работа в саду.© freepik.com

В среднем 280 человек, которые часто или иногда занимались садоводством, продемонстрировали более значительное улучшение когнитивных способностей по сравнению с теми, кто никогда или крайне редко занимался работой в саду. В возрасте между 79 и 90 годами когнитивные способности участников, включая память и беглость речи, значительно снизились у всех, кроме садоводов.

«Выявление занятий, которые способствуют здоровому когнитивному старению, имеет большое значение для предотвращения деменции и возрастного ухудшения когнитивных функций. Садоводство является ключевой досуговой деятельностью в пожилом возрасте, и занятие этим делом включает сложные когнитивные процессы», — говорит доктор Джейни Корли, одна из авторов исследования.

Ранее ученые из Университета Йювяскюля (University of Jyväskylä) и Университета Восточной Финляндии установили, что повышенное артериальное давление и жесткость артерий у подростков могут ухудшить их когнитивные функции.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Плохое метаболическое здоровье связано с ухудшением работы мозга

© freepik.com

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Оксфордского университета (Англия), люди с плохим метаболическим здоровьем чаще других имеют проблемы с памятью и мышлением. Плохое метаболическое здоровье, также известное как метаболический синдром, определяется как наличие трех или более из следующих признаков: большая окружность талии, высокий уровень триглицеридов, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Скан мозга.
Скан мозга.© pexels.com

Специалисты проанализировав данные 37 395 взрослых людей, зарегестрированных в Британском биобанке, у которых не было деменции. У 7945 человек было плохое метаболическое здоровье, когда они присоединились к исследованию. Результаты работы ученых показали, что плохое метаболическое здоровье связано с:

  • меньшим общим объемом мозга и меньшим объемом серого вещества, отвечающего за обработку информации;
  • Повышенной гиперинтенсивностью белого вещества — маркер сосудистого повреждения головного мозга, которое ранее связывали с деменцией
  • Проблемами с памятью, о которых свидетельствуют уменьшение объема гиппокампа, ухудшение когнитивных тестов рабочей памяти (тип кратковременной памяти) и вербальной декларативной памяти (способность вспоминать и повторять информацию).
  • Плохими результатами в когнитивных тестах на скорость обработки информации, вербальное и числовое мышление (способность понимать слова и числа и манипулировать ими), невербальное мышление (способность понимать информацию, не представленную в виде слов или чисел, например, на картинках и диаграммы) и исполнительные функции (участвуют в планировании и решении проблем).

«Результаты нашего исследования показывают, что плохое метаболическое здоровье связано с уменьшением объема мозга и ухудшением когнитивных функций, и это может способствовать развитию деменции в будущем. До 40% случаев деменции можно предотвратить путем изменения диеты и образа жизни. Поэтому поддержание метаболического здоровья может иметь решающее значение для снижения риска развития деменции и связанных с ней заболеваний головного мозга», — говорит доктор Даниал Куреши, ведущий автор исследования.

Ранее ученые из Университета Йювяскюля (University of Jyväskylä) и Университета Восточной Финляндии установили, что повышенное артериальное давление и жесткость артерий у подростков могут ухудшить их когнитивные функции.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Высокое давление у подростков может ухудшить их когнитивные функции

Измерение давления.

Измерение давления.

© freepik.com

Согласно недавнему финскому исследованию, проведенному учеными из Университета Йювяскюля (University of Jyväskylä) и Университета Восточной Финляндии, повышенное артериальное давление и жесткость артерий у подростков могут ухудшить их когнитивные функции.

Специалисты проанализировали перекрестные данные восьмилетнего исследования физической активности и питания детей, в котором приняли участие 116 подростков (45 девочек и 71 мальчик), средний возраст которых составил 15,9 года.

Систолическое и диастолическое артериальное давление измеряли с помощью анероидного сфигмоманометра. Скорость пульсовой волны измеряли с помощью импедансной кардиографии, а толщину и растяжимость сонных артерий измеряли с помощью УЗИ. Для оценки когнитивных способностей участников использовалась батарея тестов CogState.

Измерение давления.
Измерение давления.© freepik.com

Подростки с более высоким кровяным давлением имели худшее внимание, обучаемость и общие когнитивные способности. Более высокая скорость пульсовой волны (показатель жесткости артерий) была связана с ухудшением рабочей памяти.

«Результаты нашего исследования подчеркивают важность предотвращения развития гипертонии и артериальной жесткости у подростков и молодых людей для улучшения их когнитивного здоровья и здоровья мозга», — говорит Петри Яланко, один из авторов исследования.

Чтобы установить окончательную причинно-следственную связь между здоровьем артерий и здоровьем мозга, ученым необходимы дальнейшие рандомизированные контролируемые исследования с соответствующими контрольными группами и передовыми методами визуализации мозга.

Ранее исследование ученых из Университетского колледжа Лондона показало, что у подростков с интернет-зависимостью происходят изменения в мозге, которые негативно влияют на их поведение и развитие в целом.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0

 

Университет Монаша развеял миф о вредном влиянии радиоволн смартфонов на мозг

Разговор по телефону.

Разговор по телефону.

© freepik.com

Систематический обзор, проведенный по заказу Всемирной организации здравоохранения, развеял миф о негативном влиянии радиоволн смартфонов на когнитивные функции. Обзор стал результатом сотрудничества ВОЗ с учеными Университета Монаша и специалистами Австралийского агентства по радиационной защите и ядерной безопасности (ARPANSA).

«Одной из причин проведения этого исследования стала оценка воздействия смартфонов на мозг, поскольку во время звонков их обычно держат близко к голове», — сказал Кен Карипидис, руководитель исследовательской группы и сотрудник Австралийского агентства по радиационной защите и ядерной безопасности.

Разговор по телефону.
Разговор по телефону.© freepik.com

Исследователи рассмотрели 3945 научных статей, посвященных изучению воздействия радиоволн мобильных телефонов на работу мозга, но только в пяти из них были обнаружены соответствующие научные методы. Эти статьи и были включены в окончательный анализ.

Результаты обзора показали, что воздействие радиоволн от мобильных телефонов не оказывает отрицательного влияния на обучение, память, концентрацию внимания и другие когнитивные функции. Полученные учеными данные были опубликованы в журнале Environment International.

Ранее новое исследование развенчало миф о вреде смартфонов для детей.


  • Телеграм
  • Дзен
  • Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах


Нам важно ваше мнение!

+0