Здоровье мозга

Ограничение времени приема пищи защищает мозг пожилых людей

К такому выводу пришли ученые из Университета Рутгерса.

Ученые нашли молекулу, которая сигнализирует мозгу о потребности во сне

Это может открыть путь к новым, более безопасным препаратам от бессонницы.

Почему танцы полезнее для мозга, чем езда на велосипеде или ходьба

Занятия танцами не требуют специальной подготовки или дорогостоящего оборудования.

Частый просмотр ТВ в среднем возрасте изменяет структуру мозга

Этот эффект более заметнее у мужчин.

Факторы риска развития деменции различаются в разных странах мира

На риск развития деменции можно влиять на протяжении жизни.

Чем больше языков знает человек, тем моложе его мозг

Причем для состояния мозга важен и уровень владения языком, и возраст начала его изучения.

Высокий сахар в крови ускоряет старение мозга

А также повышает вероятность развития сразу семи серьезных заболеваний.

Пожилые люди интуитивно оценивают работу своего мозга не хуже тестов

Это доказал опыт с умными часами, проведенный учеными из Калифорнии.

Накопление железа в мозге связано с гибелью нейронов

Железо является одним из самых важных элементов для организма.

Даже тусклое ночное освещение связано с нарушением сна и работы мозга

Поэтому так важно спать в полной темноте.

Как вспышка света может помочь мозгу освоить новые навыки

Свежий взгляд на классический опыт с собакой Павлова.

Яркий дневной свет может защитить мозг от деменции в старости

Еще один повод больше гулять по улице днем.

Жиры вместо сахара: как кетодиета может влиять на здоровье мозга

Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.

Популярная добавка для суставов может ускорить развитие деменции

К такому выводу пришли нейробиологи Флоридского университета.

Как мозг учится многозадачности: новое исследование разрушило старый миф

Истинная многозадачность долго считалась иллюзией.

Грецкие или миндаль: какие орехи полезнее для мозга

С точки зрения здоровья мозга у каждого из них своя роль.

Мозг любит спорт. Как физическая активность прокачивает память и внимание

Даже обычная ходьба улучшает работу нашего «процессора».

Очистители воздуха с HEPA-фильтром могут улучшить работу мозга

HEPA-фильтры задерживают мельчайшие частицы загрязнителей воздуха.

У женщин с тремя детьми ниже риск инсульта и повреждений мозга

Инсульт — одна из основных причин смертности, и он чаще поражает женщин, чем мужчин.

«Смотришь в книгу — видишь…»: как мозг скрывает очевидные вещи

На первый взгляд поиск вещей кажется простым, но мозг не способен обрабатывать все сразу.

5 научно доказанных способов улучшить память без таблеток и тренажеров

Как сохранить всю важную информацию.

Характер ошибок в тестах предсказывают деменцию за пять лет до диагноза

К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета.

Cтресс в подростковом возрасте вызывает необратимые изменения в мозге

Мозг подростка все еще развивается, и у него недостаточно защиты от негативного воздействия.

Алкоголь блокирует естественную защиту мозга от стресса

Он лишает мозг способности гибко реагировать на стресс и подталкивает к автоматическому поведению.

4 типа деменции, о существовании которых не знает большинство людей

Деменция — это обобщающий термин, и, по оценкам, существует более ста видов этого состояния.

Замена просмотра телевизора чтением может снизить риск развития деменции

Люди проводят сидя около 10 часов в день, но важно не сколько вы сидите, а чем при этом занят мозг.

Раскрыт секрет маракуйи: молекула внутри плода защищает мозг от деменции

Болезнь Альцгеймера — самая распространенная причина деменции.

Пребывание на природе снижает негативные эмоции и улучшает здоровье мозга

Природа одновременно повышает положительные эмоции и снижает отрицательные.

Система вознаграждения мозга работает на энергию, а не на удовольствие

Переход к этой концепции позволяет по-новому взглянуть на психические расстройства

Даже после долгих тренировок мозг не может делать 2 задачи одновременно

Малейшее отклонение от рутины резко повышает количество ошибок и замедляет выполнение задач.