Мозг пожилых людей лучше справляется с недостатком сна
Качественный сон важен для здоровья на протяжении всей жизни.
Материалы по теме
Здоровье мозга
Материалы RidLife по теме «Здоровье мозга»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Шесть популярных заменителей сахара связаны с более быстрым старением мозга
Искусственные подсластители добавляют в диетические газированные напитки, энергетики, йогурты и низкокалорийные десерты.
Последние материалы
Контролируемое вдыхание разреженного воздуха может облегчить симптомы болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона влияет не только на двигательные функции, но и на обмен веществ, воспалительные процессы и сон. Лекарства помогают справляться с заболеванием, однако не устраняют все его проявления. Бразильские исследователи изучили необычный подход облегчения симптомов бол…
Тестостерон помогает новым нейронам выживать и может быть важен для памяти
Память и способность учиться зависят от работы мозга, в котором даже во взрослом возрасте продолжают появляться новые нейроны.
Повышение уровня образования снижает риск развития деменции
К такому выводу пришли исследователи из Университета Южной Калифорнии.
Повышение ежедневной нормы шагов улучшает концентрацию и самоконтроль
Ходьба снова продемонстрировала свою пользу для здоровья людей.
Привычка проходить восемь тысяч шагов в день связана с более здоровым мозгом
Такая активность снижает частоту возникновения деменции, болезни Паркинсона и инсульта.
Зеленые насаждения рядом с домом связаны со снижением риска деменции у пожилых людей
Деревья, кустарники и цветы способны побуждать людей чаще выходить на улицу, больше двигаться и поддерживать социальные контакты.
По состоянию кишечных бактерий можно выявить риск быстрого ухудшения памяти
Кишечный микробиом связан с работой мозга через ось «кишечник-мозг».
Вирус герпеса меняет иммунные клетки мозга и может повышать уязвимость к деменции
Вирус простого герпеса первого типа (ВПГ-1) остается в организме на всю жизнь. Им инфицированы более 60% людей.
Мозг может стареть быстрее, чем вы думаете: семь привычек, которые помогают его защитить
Мозг может стареть быстрее паспортного возраста. Учёные выяснили, какие привычки помогают дольше сохранять память и ясность мышления.
Ультраобработанная пища связана с повреждениями мозга, повышающими риск инсульта
К ультраобработанным продуктам относятся упакованные закуски, сладкие сухие завтраки, безалкогольные напитки, лапша быстрого приготовления и готовые замороженные блюда.
Бактерии во рту могут быть связаны со скоростью мышления и памятью
Состав микробного сообщества различается у молодых и пожилых людей.
Почему даже восемь часов сна не гарантируют хорошую память — учёные нашли объяснение
Шум, ночные пробуждения и сбитый режим могут мешать мозгу сохранять воспоминания. Учёные и врачи объяснили, как улучшить качество сна и память.
Даже лучшие диеты для мозга не защищают от деменции без других полезных привычек
Во всем мире около 57 миллионов человек живут с деменцией, и 10 миллионов новых случаев диагностируется каждый год.
Сколько нужно спать, чтобы снизить риск деменции: учёные назвали оптимальное время
Наблюдательный метаанализ более миллиона человек выявил статистическую связь: минимальная частота деменции отмечалась при 7–8 часах сна, но это не доказывает, что длительность сна сама по себе меняет риск.
Учёные назвали диету, которая может замедлить старение мозга на 2,5 года
Наблюдательные данные 1647 участников связали более высокую приверженность MIND с более медленными изменениями на МРТ, но не доказывают причинность.
Мозг продолжает реагировать на любимую музыку даже при деменции
Деменция — это общий термин для нескольких заболеваний мозга, при которых клетки повреждаются и погибают.
Инсульт и черепно-мозговая травма повышают риск развития глиомы мозга
Глиома — самая распространенная и агрессивная злокачественная опухоль мозга у взрослых.
Напряжение мышц кора влияет на кровоснабжение мозга за доли секунды
Это объясняет, почему мигрени и головные боли могут усиливаться при движении.