Прием горячего душа в зимний период может нанести вред коже, предупредил терапевт Дональд Грант. По его словам, в холодное время года кожа и без того страдает от обезвоживания из-за сухого воздуха в отапливаемых помещениях и низкой влажности на улице, а горячая вода лишь усугубляет ситуацию.
Специалист отметил, что высокая температура воды разрушает защитный кожный барьер и усиливает потерю влаги. В результате кожа становится сухой, раздраженной и более уязвимой к внешним воздействиям. Врач рекомендует отдавать предпочтение теплой или слегка теплой воде — как при принятии душа, так и при умывании лица и мытье рук.
По словам Гранта, холодная зимняя погода может серьезно повлиять на состояние кожи. Понижение температуры и недостаток влажности приводят к сухости воздуха, который «вытягивает» влагу из кожи. Кроме того, в этот период могут обостряться хронические кожные заболевания, включая экзему, акне и псориаз.
Для защиты кожи терапевт советует регулярно использовать увлажняющие средства. Наиболее эффективными он назвал кремы с липидами и церамидами, которые помогают восстановить кожный барьер и удерживать влагу, отмечает Утро.ру.
Также специалист напомнил о важности соблюдения питьевого режима в холодное время года. Недостаток жидкости в организме способствует пересыханию кожи, поэтому поддержание водного баланса остается важной мерой профилактики в зимний период.