Университет Эдит Коуэн: положительные впечатления от туризма замедляют старение

Забудьте о ночных кремах с ретинолом. Ученые из Университета Эдит Коуэн (ECU) пришли к выводу, что путешествия могут оказаться более эффективным способом замедлить старение. Впервые применив теорию энтропии к туризму, исследователи обнаружили, что положительные впечатления от поездок могут улучшать здоровье и снижать скорость старения.

Энтропия — это тенденция вселенной к хаосу и разрушению. Исследование показало, что туризм может изменять уровень энтропии в организме человека. Положительные впечатления снижают ее рост, укрепляя здоровье, тогда как негативные переживания, наоборот, усугубляют состояние и ускоряют старение.

«Хотя старение — это неизбежный процесс, его можно замедлить. Путешествия дают возможность улучшить физическое и психологическое состояние через новые опыты, физическую активность и социальные взаимодействия», — утверждает кандидат наук Фангли Ху, одна из авторов исследования.

Путешествия часто включают отдых в новых условиях и занятия расслабляющими активностями, что стимулирует обмен веществ и помогает нам лучше справляться со стрессом. Новые впечатления могут усиливать адаптивный иммунный ответ, улучшая защитные механизмы организма.

«Простыми словами, путешествия укрепляют систему самовосстановления. Гормоны радости, которые вырабатываются во время путешествий, способствуют регенерации тканей, поддерживая естественные процессы восстановления организма», — объясняет Ху.

Активности во время отдыха, такие как пешие прогулки, походы или велоспорт, помогают поддерживать метаболизм и предотвращают износ организма. Также физическая активность стимулирует кровообращение, улучшая транспортировку питательных веществ и выведение токсинов. Кроме того, снижение стресса во время путешествий нормализует работу иммунной системы и снижает воспаление, что способствует здоровому старению.

Негативные аспекты туризма

Несмотря на положительное воздействие, исследователи предупреждают любителей путешествий и о возможных рисках. Путешествия могут нести негативные последствия, такие как инфекции, травмы, проблемы с безопасностью воды и еды, а также преступления. Таким образом, ученые подчеркивают, что важно выбирать правильные и безопасные формы отдыха, которые помогут вам поддерживать здоровье и замедлять старение.

Ранее RidLife рассказывал, как хронический стресс ослабляет иммунитет и как с ним бороться.