Станислав Тимонов - Редактор раздела «Полезное»

Станислав Тимонов

Редактор раздела «Полезное»

Фитнес-инструктор, нутрициолог. Составляю программы тренировок онлайн, разрабатываю индивидуальные планы питания.

статьи автора

Преждевременная менопауза повышает риск развития гипертонии

Возраст наступления менопаузы стоит рассматривать как отдельный фактор сердечно-сосудистого риска.

Создан гидрогель, ускоряющий заживление глубоких ран без антибиотиков

В основе гидрогеля лежит металл-фенольная сеть.

Силовые тренировки запускают внутренний механизм восстановления мышц

До сих пор было мало известно, как именно мышцы восстанавливают повреждения.

Материнство влияет на здоровье сильнее, чем отцовство

Ученые проанализировали связь родительства с психологическим благополучием, здоровьем и привычками.

Как сон укрепляет память и как эпилепсия может нарушить этот процесс

У пациентов с эпилепсией часто возникают проблемы с памятью.

Не клетчаткой единой: растительные белки могут улучшить здоровье кишечника

Растительные белки представляют собой важный и пока недооцененный класс пищевых компонентов.

HEPA-фильтры не снижают риск заражения вирусными инфекциями

Во время пандемии во многие школы и дома престарелых устанавливали устройства очистки воздуха.

Как пение помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение

Многие замечают, что после пения становится легче. И это не просто субъективное ощущение.

Следование распорядку дня облегчает симптомы депрессии

Режим дня помогает синхронизировать внутренние биологические часы.

Болезнь Крона повышает риск инфекции после замены сустава

Болезнь Крона — заболевание кишечкика, поражающее дистальную часть подвздошной и толстой кишки.

Желудок помогает мозгу формировать воспоминания

Это обнаружили ученые из Университета Южной Калифорнии.

Найдены нейронные пути, объясняющие, как формируются привычки

Формирование привычки — это переход от осознанного выбора к автоматическому действию.

Приложения для подсчета калорий недооценивают энергетическую ценность блюд

Приложения для подсчета калорий по фото становятся все популярнее.

Растительная диета снижает риск развития болезней сердца на 28%

Растительная диета включает фрукты, овощи, цельные злаки, бобовые и орехи.

Сколько часов в соцсетях в день становятся опасными для психики подростка

Подростки, которые часто сидят в соцсетях, постоянно сравнивают себя с другими не в свою пользу.

Продукт переработки красного мяса в кишечнике связан с развитием аритмии

Фибрилляция предсердий — наиболее распространенный тип нарушения сердечного ритма.

Как мозг справляется с отвлечениями и не теряет из виду главное

Оказывается, рабочая память устроена не как жесткий список задач, а как динамическая система.

Найдено соединение, помогающее мышцам оставаться сильными с возрастом

Обычно с возрастом скелетные мышцы слабеют, накапливают жир и теряют быстрые волокна.

Можно ли пить газированную воду без вреда для здоровья зубов

Некоторые напитки снижают pH слюны, что приводит к разрушению эмали.

Что меняется в рационе подростков, если они перестают пропускать завтрак

Многие подростки привыкли пропускать завтрак, но это не самая полезная привычка.

Ограничение времени приема пищи защищает мозг пожилых людей

К такому выводу пришли ученые из Университета Рутгерса.

Частое использование соцсетей усиливает симптомы СДВГ у подростков

Социальные платформы активно воздействуют на систему вознаграждения мозга.

Ученые создали кольцо, отслеживающее глюкозу и кетоны в поту

Кольцо пассивно собирает пот с помощью осмотического гидрогеля.

UCL: постоянные проблемы с деньгами ускоряют старение мозга

Ученые подчеркивают, что хуже всего сказывается именно длительное накопление проблем.

Псориаз повышает риск развития болезней сердца даже при чистой коже

Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи.

Социальное и экономическое положение родителей влияет на здоровье детей

Здоровье ребенка формируется как в утробе, так и в жизненной обстановке, которая его окружает.

Почему даже здоровым людям плохо в самолете и как подготовиться к полету

По данным исследований, сейчас экстренные случаи возникают примерно на каждом 212 рейсе.

Куркумин останавливает деление раковых клеток, не повреждая здоровые

Куркумин — соединение, которое придает куркуме желтый цвет.

Ученые нашли связь кожи и костного мозга, которая управляет псориазом

Псориаз поражает более 60 миллионов человек во всем мире.

Создан прибор, по выдоху определяющий, когда организм сжигает жир

Прибор подключается к смартфону и помогает пользователю выдыхать с правильной силой.