University College London: хобби облегчают симптомы депрессии у пожилых людей

Наличие хобби облегчает симптомы депрессии, повышает самооценку, уровень счастья и удовлетворенности жизнью среди пожилых людей в возрасте 65 лет и старше. К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона.

В исследовании приняли участие 93 263 человека из Англии, США, Китая и 12 европейских стран, чьи данные анализировали в течение 4—8 лет. Обнаруженное позитивное воздействие хобби на пожилых людей сохранялось даже после поправки на такие факторы, как статус партнерства, занятость и доход семьи.

Хобби определялись как занятия, которым люди посвящают свое свободное время ради удовольствия, и которые могут варьироваться от волонтерства или участия в книжном клубе до садоводства, игр и занятий декоративно-прикладным искусством.

«Наше исследование показывает потенциал хобби для защиты пожилых людей от возрастного ухудшения психического здоровья. Этот потенциал одинаков во многих странах мира и культурных условиях», — сказала доктор Карен Мак, ведущий автор исследования.