Если вы давно общаетесь с ChatGPT или другим ИИ, он уже запомнил немало деталей: какие темы вас волнуют, какие цели вы ставите, к каким проблемам постоянно возвращаетесь, о чем спорите сами с собой и какие решения откладываете. Конечно, это не психолог и не человек, который умеет читать мысли. Он анализирует только то, что вы сами ему рассказали, поэтому его выводы нельзя воспринимать как диагноз или истину в последней инстанции.
Но именно поэтому такой эксперимент может оказаться полезным. Искусственный интеллект умеет находить повторяющиеся модели в больших объемах текста и обращать внимание на противоречия, которые легко ускользают от нас самих. Иногда один честный вопрос способен дать больше пищи для размышлений, чем десятки мотивационных роликов или книг по саморазвитию.
Ниже — десять вопросов, которые стоит задать ИИ не о мире, работе или технологиях, а о самом себе. Скопируйте понравившийся промпт, вставьте его в чат и не удивляйтесь, если некоторые ответы окажутся неожиданно точными — или неожиданно неудобными.
1. Какую неприятную правду обо мне можно предположить?
Проанализируй наши предыдущие разговоры. Назови три неприятных, но возможных вывода обо мне. Для каждого укажи, на чем он основан, и отдельно отметь, где ты опираешься на факты из нашей переписки, а где строишь лишь предположение. Не пытайся меня поддерживать или смягчать ответ.
2. В чем мои слова расходятся с действиями?
Проанализируй мои цели, идеи и планы, о которых мы говорили раньше. Найди случаи, когда я много говорил о чем-то, но, судя по переписке, так и не начал действовать. Какие закономерности ты видишь?
3. Что я постоянно откладываю и почему?
Найди темы, к которым я возвращаюсь снова и снова. Какие из них я, вероятно, откладываю уже слишком долго? Предложи несколько возможных причин такого поведения и оцени вероятность каждой.
4. Какие мои сильные стороны я недооцениваю?
Представь, что ты мой карьерный консультант. По нашим разговорам определи мои сильные стороны, которые я редко замечаю или использую не полностью. Для каждого вывода приведи конкретные примеры из переписки.
5. Где я обманываю самого себя?
Найди в моих рассуждениях возможные самооправдания, противоречия или повторяющиеся убеждения, которые могут мешать мне двигаться вперед. Не утверждай, что они истинны, а представь их как рабочие гипотезы с объяснениями.
6. Какое мое решение сейчас самое важное?
Если бы ты был моим советником и мог помочь решить только одну проблему в моей жизни, какую бы ты выбрал? Объясни, почему именно она даст наибольший эффект, и предложи первые три шага.
7. Что мне давно пора перестать делать?
Посмотри на мои привычки, проекты и задачи, о которых мы говорили. Какие действия, по твоему мнению, дают слишком мало результата и только расходуют мои время, силы или деньги? Объясни свою логику.
8. Какой вопрос я боюсь себе задать?
Исходя из наших разговоров, придумай пять вопросов, которые мне было бы неприятно услышать о самом себе. Затем выбери один — самый важный — и объясни, почему именно его я, возможно, избегаю.
9. Если бы ты был абсолютно честен...
Представь, что твоя единственная задача — помочь мне стать лучше. Забудь о желании быть вежливым или приятным. Что бы ты сказал мне сейчас, если бы был абсолютно честен? Раздели ответ на три части: что мне стоит прекратить делать, что начать делать и что ни в коем случае не менять.
10. Какой вопрос я должен был задать тебе, но не догадался?
Основываясь на всем, что ты знаешь обо мне из наших разговоров, придумай один вопрос, который я обязательно должен был тебе задать, но не задал. Затем сам подробно ответь на него