103-летний мужчина поделился главным секретом счастливой и долгой жизни в разговоре с врачом. Врач скорой помощи, Тулси Патель, разместила в TikTok видео, в котором рассказала о беседе с долгожителем. На вопрос о секрете его долгой жизни, по словам Патель, пожилой британец уверенно ответил:
Наличие друзей.
Такого же мнения придерживаются и медицинского сообщества, которые отмечают положительное влияние крепких социальных связей на снижение риска депрессии, гипертонии и увеличение продолжительности жизни. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, одиночество и изоляция являются значительными факторами риска для ухудшения как психологического, так и физического здоровья. Медики подчеркивают, что для продления жизни важны:
- общение,
- здоровое питание,
- хороший сон,
- управление стрессом
- умеренное потребление алкоголя.