Что будет, если целый год делать одно маленькое, но пугающее действие каждый день? Рассказываем историю одного интроверта с Пикабу, который провел на себе этот эксперимент и превратился в уверенного оратора.
«Всю жизнь был замкнутым и тревожным человеком. Лишний раз позвонить, заказать еду, спросить дорогу — для меня это был стресс. Год назад начитался умных книжек и решился на эксперимент: каждый день делать одно маленькое действие, которое меня пугает.
Начинал с мелочей: спросил у баристы, как у него дела, позвонил в салон вместо онлайн-записи, отказался от навязанной услуги в банке.
Сначала сердце выпрыгивало из груди. Но через месяц я заметил, что напряжение ушло. Через три месяца я мог спокойно выступать на планерках. А сегодня… меня позвали ведущим на корпоратив!
Делюсь не для хвастовства, а как совет. Не надо сразу прыгать с парашютом. Начните с самых маленьких шагов. Ваша жизнь изменится», — Keter002
Ранее ridlife.ru поделился рабочими «чит-кодами» в реальной жизни.