Причина пустоты в голове наконец найдена

Каждому в жизни знакомо ощущение, когда все мысли будто вылетают из головы и разум пустеет. В одну минуту вы занимаетесь чем-то важным, но в следующую — все размышления просто исчезают. Новое исследование помогло раскрыть, что на самом деле происходит в голове в этот момент.

Исследователи из Франции, Бельгии и Австралии проанализировали 80 соответствующих статей, в которых регистрировалась активность мозга участников, и выяснили, что в среднем разум человека пуст примерно 5-20 процентов времени. Помимо поведенческих исследований была также изучена визуализация мозга при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Как у некоторых людей нет внутреннего монолога, каждый испытывает помутнение рассудка по-своему. Такое «выпадение» сознания чаще всего отмечалось после периодов постоянной концентрации, например, во время экзамена или после интенсивных физических упражнений. Однако, хотя у человека может и не быть конкретных мыслей в какой-то момент, это не означает, что его мозг бездействует.

Фактически, данные ЭЭГ свидетельствуют о том, что, пока человек остаётся бодрствующим во время мысленной пустоты, его мозг переходит в то, что называется состоянием локального сна. Аппаратура показала медленные, похожие на сон волны и сниженную сложность сигнала, что сочеталось с более медленной частотой сердечных сокращений — всё это отличительные признаки сна. Кроме того, фМРТ показала деактивацию в некоторых ключевых областях мозга: нижней лобной извилине, центре Брока, моторной коре и гиппокампе.

Команда сделала вывод, что пустота в голове чаще всего возникает, когда мозг находится в состоянии высокого возбуждения. Фактически, это отдельный тип переживаний, такой же интимный, как и опыт вынашивания мыслей, который призван помочь мозгу разгрузиться во время интенсивного стресса.