Прикосновения оказались полезны для людей всех возрастов

Специалисты из Рурского университета (Германия) при поддержке коллег из Нидерландского института нейронаук выяснили, что прикосновения очень полезны для здоровья, причём совершенно неважно, массаж это или поглаживания. Более того, даже, если мы прикасаемся не к человеку, а к роботу, это всё равно оказывает на нас положительный эффект.

Учёные сделали такой вывод, проанализировав 212 исследований, в которых подробно разбирались некоторые типы прикосновений, в том числе указывались данные о новорожденных, а также демографические факторы вроде возраста и пола. Всего выборка содержала информацию о 12 966 участниках всех возрастов.

Как показал метаанализ, положительный эффект от прикосновений особенно сказался на детях, у которых от объятий и поглаживаний улучшился сон, а также снизился уровень гормона стресса кортизола и улучшились другие показатели, вроде температуры и набора веса. У людей пожилого возраста после тактильного контакта с близким человеком стабилизировалось артериальное давление, и в целом прикосновения значительно снизили уровни тревожности, усталости и боли.

Конечно, самую большую пользу принёс контакт с другими людьми, а не с роботами или игрушками, а частый и направленный на конкретную часть тела массаж оказал на участников всех возрастов благоприятный эффект. Учёные отметили, что для физического здоровья также были полезны касания головы и массаж лица.