Некоторым представителям старшего поколения могут быть неприятны определенные психологические термины, которые они слышат в ходе споров, особенно если слышат их от детей. Об этом сообщил психотерапевт Элджей Джонс в интервью Metro.
Он указал на фразы, которые не рекомендуется использовать в общении с родителями, если человек склонен считать их токсичными. Джонс отметил, что обсуждение вопросов, связанных с психотерапией в разгар спора, например, упоминание о выставлении границ, может усилить конфликт с матерью или отцом.
Психотерапевт подчеркнул, что многие родители росли в среде, где мало говорилось об эмоциональном интеллекте и открытом общении. Использование непонятных психологических терминов может восприниматься как критика или диагноз, что в свою очередь вызывает защитную реакцию вместо стремления к рефлексии.
Специалист рекомендовал заменять терапевтические фразы на более нейтральные выражения. Так, фразу:
Я защищаю свой покой
он предложил заменить на:
Мне нужно немного времени, чтобы успокоиться, мы можем поговорить позже?
А выражение:
Мне нужно выставить границы
переиначить на:
Я пытаюсь найти баланс в своей жизни, чтобы поддерживать свое благополучие, я надеюсь, вы поймете.
Джонс подчеркивает, что основной задачей в общении с родителями остается стремление быть услышанным.