Счастливое Рождество может снизить риск развития деменции

- 17 Декабря 11:05
- Вениамин Ветролесов
Группа экспертов из Университета штата Флорида обнаружила, что жизнерадостность и общая удовлетворённость жизнью могут снизить риск развития деменции почти на 70 процентов. Люди, которые сообщили, что они очень довольны своей работой и отношениями, оказались значительно менее склонны к развитию неизлечимой болезни. Кроме того, у пожилых частников, которые жили счастливую жизнь, также на 60 процентов был снижен риск развития лёгких когнитивных нарушений вроде провалов в памяти.
Обычно в качестве профилактики деменции рекомендуют регулярные физические нагрузки, диету и ограниченное потребление алкоголя, а также стимулирующие умственные занятия вроде решения кроссвордов. Однако последнее исследование также показывает, что удовлетворённостью жизнью не менее важна и могут оказать мощный защитный эффект.

Исследователи выяснили это, проанализировав данные более чем 23 000 американских мужчин и женщин за 18-летний период. Все добровольцы регулярно проходили психологические опросы, где подробно писали о своих отношениях, сексуальной и общественной жизни. Результаты показали, что наиболее довольные своей участью люди почти на 72 процента снизили риск развития деменции в отличие от недовольных участников.
В некоторых случаях, например при регулярных семейных застольях, риск развития болезни Альцгеймера снижался на 90 процентов. Учёные предположили, что это связано с уровнем гормона стресса кортизола в мозге, который в избыточном количестве может снизить когнитивные способности и спровоцировать многие болезненные состояния. У довольных жизнью людей уровень этого гормона многократно снижен, и это является самой мощной защитой от слабоумия в старости.