Стриминговые сервисы провоцируют серьёзные проблемы со здоровьем

Ваше любимое шоу, вызывающее выброс адреналина, может оказаться причиной того, что вы набираете вес и чувствуете стеснение в груди. Как выяснили эксперты, просмотр стрессовых передач и фильмов перед сном может вызвать реакцию организма «бей или беги», что приводит к учащению сердцебиения и повышению уровня кортизола и гормонов стресса.

В зависимости от содержания, впечатлительные люди могут пострадать от шока и даже пережить травматичные воспоминания из прошлого. В результате сердце начнёт биться чаще, а человек почувствует беспокойство и тревогу. Документальные фильмы о реальных преступлениях («трукрайм») также способны повлиять на сон, поскольку они ускоряют работу мозга, что затрудняет засыпание. А недостаток качественного сна может привести к ожирению и даже психическим расстройствам.

Группа исследователей из Лондонского университетского колледжа решила доказать это, показывая эмоционально заряженные клипы 19 людям и наблюдая, как частота их дыхания увеличивалась на два вдоха в минуту. При этом артериальное давление участников также значительно повысилось. Это первый случай, когда подобные эффекты от телешоу были измерены напрямую, и если у кого-то ослаблено сердце, эффект может оказаться гораздо более опасным, поскольку со временем колебания артериального давления вызывают ослабление сердечной мышцы.

Помимо воздействия на здоровье сердца, жестокие шоу также могут нанести вред психическому здоровью, поскольку они запускают систему сигнализации в гипоталамусе мозга — небольшой области, отвечающей за обработку эмоций. Это приводит к выбросу адреналина и кортизола, которые заставляют сердце биться быстрее и повышают уровень сахара в крови. Психически это приводит к тревоге, депрессии, увеличению веса и проблемам с концентрацией внимания. С другой стороны, позитивные шоу могут поднять настроение и лучше подготовить организм ко сну, заключают авторы исследования.