Стресс

Как пение помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение

Многие замечают, что после пения становится легче. И это не просто субъективное ощущение.

Пение птиц улучшает настроение и снижает стресс даже в городской среде

Это подтвердило новое исследование ученых из Университета штата Северная Каролина.

Короткие видео о природе помогают справиться со стрессом

К такому выводу пришли исследователи Университета штата Северная Каролина.

Признаки тревоги, которые легко спутать с проблемами ЖКТ и сердца

Тревога влияет не только на психику, но и на тело.

Чем активнее отец участвует в воспитании, тем меньше стресса у него и у матери

Совместное воспитание важно не только для развития ребенка, но и для благополучия всей семьи.

Здоровье кишечника зависит от стресса, одиночества и даже культурных норм

Кишечник — не изолированный орган, и его состояние может отражать весь контекст жизни человека.

Пять приемов, которые помогут не заедать тревогу и усталость

Тянуться к вредностям во время стресса нормально. Проблемы начинаются, когда это входит в привычку.

Стресс у беременных сводит на нет пользу от занятий спортом

Это подчеркивают важность учета контекста материнского стресса для изучения здоровья детей.

Cтресс в подростковом возрасте вызывает необратимые изменения в мозге

Мозг подростка все еще развивается, и у него недостаточно защиты от негативного воздействия.

Алкоголь блокирует естественную защиту мозга от стресса

Он лишает мозг способности гибко реагировать на стресс и подталкивает к автоматическому поведению.

Хронический стресс связан с более быстрым прогрессированием рака

Хронический стресс — это длительное напряжение адаптационных систем организма.

University of Southern Denmark: уровень стресса можно определить по голосу

Речь — это чувствительный, но пока еще экспериментальный биомаркер стресса.

Как ледяная вода помогает справляться со стрессом и цифровой перегрузкой

Ледяная вода заставляет организм мобилизоваться.

Хорошая физическая форма помогает сохранять спокойствие при стрессе

Дисциплина, необходимая для поддержания хорошей формы, тренирует не только тело, но и психику.

Проживание в неблагополучном районе может ускорить старение

Заметную часть этой связи объясняет эмоциональный дистресс, и, прежде всего, — тревога.

Социальный стресс усугубляет симптомы заболеваний кишечника

Долгое время эта связь воспринималась как нечто субъективное, а стресс считали фактором «из головы».

Недосып и стресс связаны с суицидальными мыслями у подростков

К такому выводу пришли исследователи Университета Саншайн-Кост в Австралии.

Онлайн-шопинг оказался более стрессовым, чем чтение новостей

Интернет служит способом справиться с напряжением и фактором, который это напряжение усиливает.

Кетодиета может защитить ребенка от последствий материнского стресса

Стресс, перенесенный матерью, негативно отражается на здоровье и развитии ее ребенка.

Видео против стресса: вдохновляющий контент работает не хуже медитации

Оказывается, «залипать» в телефоне не всегда плохо.

Психологический стресс может привести к болезням сердца и инсульту

Психологическое напряжение может повышать кровяное давление.

Пять самых эффективных способов справиться с хроническим стрессом

Хронический стресс лишен остроты, но от этого он не становится менее разрушительным.

Ученые выяснили, почему люди чаще рискуют в состоянии стресса

Ученые также установили, что стресс по-разному влияет на мужчин и женщин.

Ученые выяснили, как стресс вызывает дефицит сна и проблемы с памятью

Для этого исследователи провели эксперимент на самцах мышей.

На видео сняли устройство для детей, которое пригодилось бы и взрослым

Судя по реакции пользователей Сети, очередь за взрослой версией этого изобретения уже выстроилась.

Как справиться со стрессом при перегрузке на работе

Стресс на работе — явление, с которым сталкивается большинство современных людей.

Университет Суррея: танцы снижают тревогу и помогают бороться с стрессом

Занятия танцами способствуют эмоциональному самовыражению и укрепляют социальные связи.

Даже умеренный стресс может повысить риск инсульта у женщин

Для этого исследования ученые проанализировали данные о здоровье 426 людей в возрасте от 18 до 49 лет.

Ученые обнаружили ключевой белок, отвечающий за устойчивость к стрессу

Этот белок является частью гематоэнцефалического барьера.

Эмоциональная поддержка на родах снижает стресс и облегчает боль

Эмоциональная поддержка во время родов имеет множество преимуществ.