Регулярные тренировки снижают гендерные различия в метаболизме мышц
- 17 Августа 02:30
- Станислав Тимонов
Тренировка.
Новое исследование ученых из Тюбингенского университета (Германия), которое будет представлено на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Мадриде, показало, что регулярные физические нагрузки приводят к одинаково благоприятным метаболическим изменениям в мышцах как у мужчин, так и у женщин, несмотря на гендерные различия в обработке глюкозы и жирных кислот.
Известно, что физическая активность значительно влияет на состояние скелетных мышц и является одним из лучших способов предотвратить потерю мышечной массы при похудении и снизить риск развития диабета второго типа. Однако мышцы мужчин и женщин по-разному используют глюкозу и липиды.
У мужчин больше белков, связанных с быстрыми мышечными волокнами и переработкой глюкозы, в то время как у женщин больше белков, регулирующих использование жирных кислот. Эти различия могут иметь значение при выполнении упражнений и влиять на предрасположенность к развитию сахарного диабета.
Для изучения этой проблемы ученые проанализировали результаты мышечных биопсий у девяти мужчин и 16 женщин в возрасте около 30 лет с избыточным весом или ожирением, которые не занимались регулярными физическими нагрузками. Участники проходили восьминедельную программу тренировок, состоящую из 30 минут занятий на велоэргометре и 30 минут бега три раза в неделю. Биопсии мышц брали до начала программы, после первой тренировки и после завершения всего курса.
Анализ клеток мышц выявил гендерные различия на начальном этапе, особенно в уровнях РНК и белков, связанных с гомеостазом глюкозы и сигнализацией уровня инсулина. Однако после восьми недель тренировок различия между мышцами мужчин и женщин начали стираться, и у обоих полов увеличился уровень белков, участвующих в преобразовании пищи в энергию.
«Повышение способности использовать глюкозу и липиды для получения энергии после упражнений — это ключевой фактор в предотвращении диабета второго типа. Хотя начальная реакция на физическую нагрузку у мужчин и женщин различается, повторные тренировки помогают нивелировать эти различия и улучшить метаболизм у обоих полов», — отмечает профессор Кора Вайгерт, одна из авторов исследования.
Ранее ученые из Университета Турку выяснили, что 30-минутные тренировки могут помочь в лечении рака.
