Разнообразие физических нагрузок важнее для здоровья, чем их объем
Чем разнообразнее ваши спортивные увлечения, тем лучше.
Материалы по теме
Здоровье
Материалы RidLife по теме «Здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Загрязнение воздуха повышает риск развития бокового амиотрофического склероза
Боковой амиотрофический склероз является одной из самых тяжелых нейродегенеративных патологий.
Последние материалы
Хроническая болезнь почек «отравляет» сердце, вызывая сердечную недостаточность
Чем тяжелее нарушение функции почек, тем выше риск сердечной недостаточности.
Обычный анализ слюны может изменить подход к диагностике сотрясений мозга
Тест разрабатывает канадский стартап HeadFirst.
Огртопед Завадская сообщила, что гаджеты для осанки могут усилить сутулость
Гаджеты для осанки могут навредить вместо пользы.
Недосып, стресс и плохое питание связаны с суицидальными мыслями у подростков
К такому выводу пришли исследователи Университета Саншайн-Кост в Австралии.
Телевизор и книги — не одно и то же: как сидячие занятия влияют на мозг
В ситуациях, когда долгого сидения не избежать, осознанный выбор занятий может защитить мозг.
Как бороться с одиночеством: простые советы для людей всех возрастов
Продолжительное одиночество связано с повышенным риском развития болезней сердца и депрессии.
Хроническая болезнь почек: факторы риска, симптомы и профилактика
Около 788 миллионов взрослых живут с хронической болезнью почек.
Спорт, осознанность и природа: что эффективнее для улучшения самочувствия
Чтобы выяснить это, ученые из Университета Суонси провели крупнейший на сегодня метаанализ.
Почему большинство фитнес-обещаний терпят неудачу к весне
Среднее новогоднее обещание выдерживает около 3,7 месяца.
Регулярные аэробные упражнения могут замедлить старение мозга в среднем возрасте
К аэробным нагрузкам относятся бег, ходьба, танцы, езда на велосипеде и так далее.
Бактерии полости рта играют роль в развитии хронических заболеваний печени
Тяжелые формы хронической болезни печени ежегодно уносят более двух миллионов жизней.
Рацион, богатый клетчаткой, замедляет старение мозга
С возрастом риск ухудшения памяти и других мыслительных функций заметно растет.
Поведение отца в первые месяцы жизни ребенка влияет на его здоровье
Поведение отца может либо усиливать благоприятную семейную среду, либо нарушать ее.
Ученые University of Virginia выяснили, как кетодиета защищает от эпилепсии
Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.
Более десяти часов видеоигр в неделю связаны с рисками для здоровья
К такому выводу пришли исследователи из Университета Кертина.
Здоровая микробиота матери снижает риск развития болезней печени у ребенка
Это обнаружили ученые из Университета Оклахомы.
Бактериальный токсин, связанный с холерой, замедляет развитие рака
Он меняет иммунную среду внутри опухоли и помогает организму эффективнее сдерживать ее рост.
Вода из кулера может содержать больше бактерий, чем водопроводная
Говорится в новом научном обзоре, проведенном учеными из Университета Лома-Линда.