Сила короткого сна: как быстро восстановить энергию без кофе
Правильный дневной перерыв дает мгновенный результат — ясность ума, сосредоточенность и легкость.
Материалы по теме
Здоровье
Материалы RidLife по теме «Здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Потеря зубов не только затрудняет пережевывание пищи, но и ухудшает память
Ослабление жевательной активности запускает в мозге цепочки, ведущие к разрушению клеток.
Последние материалы
Разговоры за рулем могут замедлить реакцию и ухудшить зрительные навыки
К такому выводу пришли ученые из Университета здоровья Фудзита.
Как кишечные бактерии могут помочь в диагностике подростковой депрессии
Диагностика депрессии нередко вызывает трудности даже у специалистов.
Посещение солярия значительно старит молодую кожу на генетическом уровне
Это обнаружили ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско и Северо-Западного университета.
Почему зимой сложнее концентрироваться и что можно с этим сделать
У этого состояния есть вполне конкретные физиологические и нейробиологические причины.
Место жительства пациента влияет на выздоровление после перелома бедра
Перелом бедра — одна из ведущих причин инвалидности и утраты самостоятельности у пожилых людей.
Праздники без вреда: как сохранить режим питания, сна и активности в каникулы
Праздничный сезон — время приятных встреч и отдыха. Но у этого периода есть и минусы.
Блуждающий нерв играет важную роль в сохранении молодости сердца
Это обнаружили ученые из Пизанского университета.
Кишечные бактерии могут играть роль в развитии биполярного расстройства
Биполярное расстройство — психическое состояние с резкими сменами настроения.
Нарушения сна связаны с развитием агрессивного рака молочной железы
Это подтверждает новое исследование ученых из Техасского университета A&M.
Влияние микропластика на отцов связано с метаболическими проблемами у их детей
Микропластик — мелкие частицы пластика (менее пяти миллиметров), возникающие при разложении отходов.
Употребление гранолы с фруктами полезно при заболеваниях почек
Фруктовая гранола — зерновой продукт, преимущественно состоящий из овса с добавлением фруктов.
Компульсивное поведение может быть следствием чрезмерного самоконтроля
Долгое время считалось, что компульсивные действия возникают из-за зацикливания в петле привычки.
Диета с высоким содержанием жиров увеличивает риск развития рака печени
К такому выводу пришли ученые из Массачусетского технологического института.
Почему возникает «праздничная хандра» и как с ней бороться
Не для всех людей последние недели перед Новым годом — чудесное время.
Пять изменений в образе жизни, которые помогут замедлить старение
Ключ к продолжительной жизни не в дорогостоящих процедурах, а в простых ежедневных действиях.
Женщины лучше мужчин умеют распознавать болезни по лицу
Ученые предполагают, что эта способность женщин имеет эволюционные истоки.
Ожирение может ускорить старение легких и повысить риск развития ХОБЛ
ХОБЛ — заболевание легких, которое вызывает ограничение потока воздуха в дыхательных путях.
Ночные пробуждения плохо влияют на мозг, даже если вы спали 8 часов
Все-таки качество сна важнее количества.