Ученые Даремского университета нашли новый подход к восстановлению после РПП

Исследование ученых из Даремского университета (Англия) показало, что сочетание несочетаемого — интуитивного подхода и регулярного отслеживания состояния здоровья способствует восстановлению после расстройств пищевого поведения (РПП).

Людям, восстанавливающимся после РПП, советуют использовать интуитивный подход, фокусируясь на осознании тела и самопонимании, избегая чрезмерного контроля. Однако общественные организации здравоохранения часто пропагандируют детальное отслеживание состояния здоровья, такое как подсчет шагов и калорий. Это создает путаницу для тех, кто пытается выздороветь.

Новое исследование сосредоточилось на группе женщин, использующих тяжелую атлетику для восстановления после РПП. Тяжелая атлетика может способствовать здоровому набору веса и помогает понять возможности собственного тела. Проанализировав данные участниц, ученые обнаружили, что женщины успешно сочетали интуитивные и основанные на отслеживании практики, и это помогло им быстрее прийти в норму.

Исследователи рекомендуют специалистам рассмотреть третий подход к восстановлению после РПП, который они назвали «интуитивным отслеживанием». Этот подход позволит людям использовать свои знания о влиянии пищи и упражнений на тело позитивно, применяя интуитивные техники для поддержания восстановления.

«Предлагая смешанный подход „интуитивного отслеживания“, мы надеемся, что специалисты смогут рассматривать его как новую тактику, особенно для тех, кто получает меньше пользы от исключительно интуитивного метода», — рассказал доктор Хестер Хокин-Бойерс, руководитель исследовательской группы.

Ранее ученые из Университета Anglia Ruskin выяснили, что дети, пропускающие завтрак, менее счастливы в жизни.