Установлено, что лишение сна работает как антидепрессант

Плохой сон часто называют ведущей причиной плохого самочувствия, однако всем студентам мира известно обратное, когда бессонная ночь как будто активизирует организм. Это странное явление называется депривацией сна, и, как показало новое исследование, оно действительно может оказывать антидепрессивный эффект.

Исследователи из американского Северо-Западного университета доказали это в ходе уникального эксперимента с мышами, которых заставляли бодрствовать при помощи специальной установки. Зверьки не спали 12 часов, после чего они стали намного агрессивнее, однако вместе с тем у них появилась гиперактивность, в том числе сексуальная.

После этого нейробиологи рассмотрели четыре области мозга, ответственные за высвобождение дофамина, — префронтальную кору, гипоталамус, дорсальное полосатое тело и прилежащее ядро. Оказалось, что поведение мышей изменилось из-за повышения активности дофаминовых нейронов в префронтальной коре, которая обеспечила зверькам антидепрессивный эффект.

Когда животные выспались, их гиперактивность исчезла, однако антидепрессивный эффект закрепился и сохранялся несколько дней. Исходя из этого, учёные предположили, что депривация сна запускает определённый эволюционный механизм, который вызывает синаптическую пластичность в префронтальной коре.

Скорее всего, этот механизм помогает зверькам спастись, если во сне их застали хищники. Однако исследователи предупреждают, что не стоит лишать себя сна ради короткого антидепрессивного эффекта, потому что последствия для здоровья будут хуже. К тому же, сон менее пяти часов как раз способствует развитию депрессии, так что высыпаться очень важно для организма.