Без кофе и сладкого: 10 нестандартных способов оставаться энергичным
Когда классические советы не работают.
До или после тренировки: правила питания во время занятий спортом
Рацион играет ключевую роль в спортивных результатах.
Прием антидепрессантов связан с увеличением риска внезапной сердечной смерти
Внезапная сердечная смерть — это неожиданная остановка сердца, приводящая к летальному исходу.
Почему не получается выспаться, даже если спишь по восемь часов
Восьмичасовой сон не всегда является залогом бодрости и хорошего самочувствия.
Что добавить в рацион весной для здоровья и хорошего самочувствия
Свежие и качественные продукты — основа сбалансированного питания.
Как часто нужно стирать спортивную одежду
Частота стирки зависит от интенсивности занятий, типа ткани и условий эксплуатации одежды.
Погружение в холодную воду улучшает здоровье и устойчивость клеток
К такому выводу пришли ученые из Оттавского университета.
Qingdao Institute: интервальное голодание повышает мужское либидо
Об этом сообщают исследователи из Университета Циндао.
Восемь способов снизить риск инсульта в любом возрасте
Инсульт — одна из самых распространенных причин смертности и инвалидности.
Edith Cowan University: физические упражнения снижают риск рецидива рака груди
Исследователи рекомендуют сочетать умеренные и интенсивные аэробные нагрузки 2—3 раза в неделю.
Всего пять минут эксцентрических упражнений могут укрепить мышцы
Эксцентрические упражнения — тип мышечной нагрузки, при которой мышца растягивается под напряжением.
Университет Бирмингема: умные часы могут помочь контролировать диабет
К такому выводу пришли ученые из Университета Бирмингема.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.