Короткие вечерние тренировки увеличивают продолжительность сна
Долгое время считалось, что занятия спортом перед сном мешают организму расслабиться.
Университета Юты: всего 10 минут на свежем воздухе улучшают психическое здоровье
Результаты этого исследования подчеркивают важность сохранения и расширения зеленых зон.
Нерегулярное питание связано с повышенным риском развития депрессии
К такому выводу пришли ученые из Шанхайского университета Цзяотун.
Пекинский университет: загрязнение воздуха увеличивает риск развития псориаза
В исследовании ученых приняли участие 474 055 человек.
Исследователи клиники Мейо определили новый синдром, вызывающий потерю памяти
Этот синдром прогрессирует медленнее и имеет более благоприятный прогноз, чем болезнь Альцгеймера.
Частые переезды в детстве увеличивают риск развития депрессии на 40%
Особенно высок риск депрессии у детей, которые часто переезжают в возрасте от 10 до 15 лет.
Harvard Medical School: нерегулярный режим сна повышает риск развития диабета
Еще одна причина ложиться спать в одно и то же время.
Значительное снижение веса улучшает метаболизм и состояние психики
Также ученые обнаружили, что потеря веса приводит к снижению склонности к риску.
Диетолог Анжелика Дюваль перечислила продукты, которые нельзя брать на пикник
Собираясь на пикник, важно выбрать продукты, которые выдержат воздействие высоких температур.
UCC: игра в «Dungeons and Dragons» может укрепить ментальное здоровье
Dungeons and Dragons — это настольная игра, требующая творческого подхода и взаимодействия в группе
Поездки на работу на велосипеде снижают риск развития проблем со здоровьем
Активные поездки на работу — простой и эффективный способ увеличения физических нагрузок.
Замена офисного кресла на динамическое помогает справиться с болью в спине
Боль в нижней части спины при офисной работе часто связана с недостатком движения.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.