Регулярное употребление большого количества фруктов и овощей нормализует сон
Нормальный сон очень важен для здоровья.
Как загрязнение воздуха влияет на пищеварительную систему
Мелкие частицы диаметром менее 2,5 микрометров (PM 2,5) являются основным загрязнителем воздуха.
Лундский университет: обнаружена возможная связь между татуировками и лимфомой
Лимфома — группа онкологических заболеваний, связанных с озлокачествлением клеток иммунной системы.
Восемь советов, которые помогут избежать срывов во время диеты
Если вы хотя бы раз пытались улучшить рацион, вы знаете, как порой хочется нарушить правила диеты.
Сокращение потребления мяса улучшает состояние людей с заболеваниями печени
К такому выводу пришли ученые из Университета Содружества Вирджинии.
Университет Бристоля: сидячий образ жизни в детстве связан с повреждением сердца
В исследовании ученых приняли участие 1682 добровольца в возрасте от 11 до 24 лет.
10+ фитнес-лайфхаков, которые помогут прийти в форму без мучений
Занятия спортом не обязательно должны быть трудными.
Наблюдение за птицами снимает стресс и улучшает психическое здоровье
В исследовании ученых приняли участие студенты колледжей.
Columbia University: вспышки гнева могут повысить риск развития болезней сердца
Чувство гнева негативно влияет на работу сосудов.
Факторы, снижающие эффективность лекарств от повышенного артериального давления
Контроль кровяного давления — хороший способ снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Аэробные упражнения снижают риск ранней смерти от болезней сердца на 18%
Если вы регулярно занимаетесь спортом, вы на правильном пути к долгой и здоровой жизни.
Выявлены идеальные суточные нормы сна, стояния, сидения и физической активности
Полученные учеными данные можно использовать для создания рекомендаций по физической активности.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.