Даже тусклое ночное освещение связано с нарушением сна и работы мозга
Поэтому так важно спать в полной темноте.
Ученые выяснили, какой объем силовых тренировок связан с долголетием
Силовые тренировки нужны не только для улучшения физической формы.
Найден молекулярный механизм, связанный со старением мозга и ухудшением памяти
Обнаружение этого механизма открывает новые возможности для создания препаратов, защищающих мозг.
Поздний или ранний ужин: как время приема пищи связано с качеством сна
Время последнего приема пищи зависит от режима дня, времени отхода ко сну и состояния пищеварения.
Можно ли выспаться за 5 часов: популярные мифы о сне, которые пора забыть
Сон влияет на работу практически всех систем организма.
Употребление соков и газировки в детстве повышает риск развития гипертонии
Гипертония считается одним из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чем активнее отец участвует в воспитании, тем меньше стресса у него и у матери
Совместное воспитание важно не только для развития ребенка, но и для благополучия всей семьи.
Врач нашел способы заранее выяснить, кому из пожилых грозит опасное падение
О рисках падения с пожилым пациентом обычно заговаривают уже после того, как он упал.
Наши эмоции от музыки зависят не от самой песни, а от того, зачем мы ее слушаем
Многие думают, что грустная музыка навевает грусть, а веселая — радость, но все немного сложнее.
Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком улучшает психику молодых отцов
Переход к родительству — период психологической уязвимости как для матерей, так и для отцов.
Пять недель скандинавской ходьбы облегчают состояние людей с депрессией
Депрессия — самое распространенное серьезное психическое расстройство в мире.
Микропластик усиливает вредное воздействие жирной пищи на печень
Микропластик — это крошечные частицы, на которые распадается пластиковый мусор.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.