Менее разнообразная микрофлора полости рта связана с развитием депрессии
К такому выводу пришли ученые из Нью-Йоркского университета.
Увеличение потребления фруктов и овощей помогает улучшить сон
Нарушения сна чреваты серьезными последствиями для здоровья.
Умные часы повышают вероятность соблюдения режима тренировок в семь раз
Самая трудная часть любой тренировочной программы — сохранять верность ей.
Низкий уровень натрия в крови способствует развитию тревожности
Хотя эксперимент ученых проводился на мышах, выводы могут быть применимы и к людям.
Университет Монаша: физическая активность помогает сохранить объем мозга
Физическая активность особенно важна для людей с лишним весом.
Умеренный сон в выходные дни может снизить тревожность у подростков
Многие подростки компенсируют недостаток сна в будни, дольше оставаясь в постели в выходные.
Трудности с подъемом 5 кг могут быть признаком развития хронических болезней
К такому выводу пришли исследователи из Университета Шарджи в Объединенных Арабских Эмиратах.
Антиоксидант ресвератрол может замедлить атрофию мышц, связанную с ожирением
Этим антиоксидантов богаты виноград, красное вино, черная смородина, арахис, фисташки и какао.
Когда делать кардио — до или после силовых упражнений? Ученые дали ответ
На протяжении десятилетий любители спорта активно спорили о том, с чего им начинать тренировку.
Ученые Пенсильванского университета выяснили, как стресс вызывает дефицит сна
Для этого исследователи провели эксперимент на самцах мышей.
Привычка копить деньги способствует улучшению психического здоровья
Финансовые трудности могут стать глубоко удручающим опытом, подрывающим психическое здоровье.
Гормон пролактин помогает женщинам сохранять прохладу во время беременности
Беременной женщине необходимо рассеивать избыточное тепло, чтобы защитить себя и будущего ребенка.
Комментарии автора
Публичных комментариев автора пока нет.