Как зима влияет на самочувствие и поведение людей

Что приходит на ум, когда вы думаете о зиме? Сугробы? Снежинки? Новый год? Безусловно. Но также сразу вспоминаются холод, короткий световой день, постоянная сонливость и полное отсутствие желания выходить на улицу. Зимой меняются не только погодные условия, но также самочувствие и поведение людей. Вот несколько сезонных изменений, которые появляются вместе со снегом, ожиданием Нового года и морозами.

Подавленность, вялость и тревога

Зимой миллионы людей сталкиваются с сезонным аффективным расстройством (САР), которое сопровождается состоянием подавленности, вялостью, сонливостью и тревогой. Ученые связывают САР с уменьшением воздействия солнечного света, которое приводит к снижению выработки нейромедиатора серотонина (гормона счастья).

Усиление сексуального желания

Помимо изменений в настроении, зимний сезон приносит с собой усиление сексуального желания. Хотя это довольно распространенное явление, причина его существования пока неясна. Ученые предполагают, что повышенное желание людей размножаться зимой может быть связано сразу с несколькими вещами — с преимуществами рождения детей в конце лета, сезонными изменениями половых гормонов, желанием тепла и близости, и так далее.

Набор веса

Исследования показывают, что зимой, как правило, люди набирают больше лишнего веса, и дело не только в обильных праздничных угощениях. Из-за холодов многие начинают есть более калорийную и жирную пищу, а также значительно сокращают физическую активность.

Улучшение внимания

Один из самых неочевидных плюсов зимы — улучшение производительности при выполнении задач, требующих устойчивого внимания. Другими словами — в зимний период людям намного легче сосредотачиваться на работе или учебе (при условии, что они нормально питаются и высыпаются). Подобное происходит не только с людьми, но и с животными. Например, африканские полосатые мыши лучше перемещаются по лабиринтам зимой.

Щедрость

Зимой люди становятся более щедрыми, чем в другие времена года. Увеличиваются объемы благотворительных пожертвований, размеры чаевых для работников сферы услуг, количество подарков, благотворительных акций и так далее. Но в основном эта тенденция связана не с зимой, а с зимними праздниками, которые поощряют альтруистические ценности.