Специалист по правильному питанию подготовила список безопасных сладостей для тех, кто переживает за вес. Так, фруктовый лёд и сорбеты изготавливаются без молочных жиров, благодаря чему в одной порции нередко насчитывается менее 50 килокалорий.
Что касается обычного пломбира, то в нём — около 150 ккал, а это вполне допустимо в рамках суточной нормы. Главное — заранее понимать, какую упаковку стоит положить в корзину.
Ранее ridlife.ru делился, какая крупа лучше для похудения и набора мышц.