Ученые нашли слабое место средиземноморской диеты
Коллектив ученых, под руководством доктора Вальтера Лонго из Школы геронтологии Леонарда Дэвиса Университета Южной Калифорнии предложили новый вариант так называемой диеты долголетия.
Материалы по теме
Диета
Материалы RidLife по теме «Диета»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Средиземноморская диета улучшает психологическое состояние людей старше 50 лет
Средиземноморская диета основана на обильном потреблении овощей, фруктов, бобовых и рыбы.
Последние материалы
Противовоспалительная диета снижает риск развития деменции даже в группе риска
Такая диета включает ягоды, зелень, рыбу и цельнозерновые продукты.
Богатая белком диета помогает быстрее восстановиться после госпитализации
Это обнадеживающая новость для тех, кто проходит через тяжелый период после серьезной болезни.
Резкое, но недолгое сокращение калорийности снижает воспаление десен
Заболевания десен могут повысить риск развития многих других серьезных болезней.
Диета с клетчаткой снижает общую калорийность рациона в среднем на 116 калорий
Стандартный метод подсчета калорий не учитывает главного — пища проходит через микробную экосистему.
Оливковое масло, рыба, бобовые: почему средиземноморскую диету признают лучшей
Средиземноморская диета основана на обильном потреблении овощей, фруктов, бобовых и рыбы.
7 дней на похудение: сколько килограммов можно потерять за неделю и какой ценой
За семь дней можно стать стройнее, но не так значительно, как кажется.
Нутрициолог составила подборку мороженого для тех, кто следит за фигурой
Сохраняем и пользуемся легальным читмилом.
46 дней на одном пиве: журналист повторил пост монахов и похудел на 11 кг
Сохраняем и худеем к лету правильно.
Кетодиета улучшает работу поджелудочной железы у людей с диабетом второго типа
Диабет 2 типа возникает, когда бета-клетки поджелудочной не могут вырабатывать достаточно инсулина.
Диета с высоким содержанием соли связана с быстрым ухудшением памяти у мужчин
Среди женщин подобной связи не было, почему, пока неясно.
Девять правил здорового питания для сердца: рекомендации ученых 2026 года
Документ обновляет руководство 2021 года с учетом последних научно обоснованных данных.
Изменения в рационе могут предотвратить повторное образование камней в почках
Перед изменением рациона стоит проконсультироваться с врачом.
Кетодиета увеличивает пользу от физических упражнений для диабетиков
Кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.
Пять полезных диет, которые могут продлить жизнь на несколько лет
Они богаты цельнозерновыми продуктами, фруктами и овощами.
Избыток насыщенных жиров в рационе вреднее, чем избыток углеводов
Это подтверждает новое исследование ученых Пенсильванского университета.
Средиземноморская диета снижает риск всех типов инсульта
Средиземноморская диета основана на обильном потреблении овощей, фруктов, бобовых и рыбы.
58-летний инфлюэнсер из Бразилии раскрыл секрет молодости
Эдсон Брандао назвал спорт и диету секретом молодости
Сокращение белка в рационе может замедлить развитие рака печени
Рак печени является одним из самых агрессивных онкологических заболеваний.