Американские ученые из Бостонского университета выяснили, что прослушивание специального фонового звука — так называемого «розового шума» — во время сна способно запускать глубокую очистку головного мозга. Воздействие этих мягких, похожих на статические помехи звуковых импульсов усиливает медленные мозговые волны в глубокой фазе сна. В свою очередь, эти волны заставляют кровеносные сосуды пульсировать активнее, что приводит в движение спинномозговую жидкость (ликвор), омывающую ткани мозга и вымывающую из них продукты жизнедеятельности.
До сих пор подтвердить этот эффект на практике не удавалось из-за технических сложностей: для замера движения жидкости требуется МРТ, а его сильные помехи мешают датчикам ЭЭГ вовремя распознавать мозговые волны. Исследователи решили проблему с помощью искусственного интеллекта. Обученная модель научилась за считанные миллисекунды предсказывать наступление пика медленной волны прямо во время МРТ-сканирования, что позволило подавать звуковой импульс ровно в нужный момент.
В эксперименте приняли участие добровольцы, которые спали в МРТ-сканере под контролем датчиков. Результаты анализов показали, что синхронизированные импульсы розового шума действительно усиливали медленные волны и кратковременно увеличивали приток ликвора в мозг. Эта пульсация активизирует глимфатическую систему — встроенную «мусороуборочную службу» нашего организма, которая помогает выводить опасные токсичные белки, включая бета-амилоиды.
Сейчас команда проверяет, сработает ли этот метод на пожилых людях и пациентах с первыми признаками деменции. Накопление белковых бляшек напрямую связывают с развитием болезни Альцгеймера, и если звуковая стимуляция подтвердит свою эффективность, в будущем это позволит создать доступные домашние гаджеты для сна. Такие портативные приборы смогут мягко поддерживать здоровье мозга и замедлять возрастное снижение памяти без лекарств и сложных процедур.
Источник
www.science.org
