Университет Вашингтона: биологические часы ребенка настраиваются еще до рождения
Биологические часы помогают регулировать сон, обмен веществ и другие важные функции.
Материалы по теме
Циркадные ритмы
Материалы RidLife по теме «Циркадные ритмы»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Разработан тест, определяющий хронотип человека с помощью волос
Биологические ритмы влияют на сон, обмен веществ и даже на действие лекарственных препаратов.
Последние материалы
Отказ от еды за три часа до сна снижает давление и улучшает работу сердца
Важно подстроить время приема пищи под естественные биологические циклы.
Сон в темноте и прохладе поможет укрепить иммунитет в период простуд
Во время фазы глубокого сна организм вырабатывает мелатонин.
Биологические часы матери могут определять уязвимость ребенка к инфекциям
Циркадные ритмы — циклическое изменение интенсивности биологических процессов в течение суток.
Нарушения сна связаны с развитием агрессивного рака молочной железы
Это подтверждает новое исследование ученых из Техасского университета A&M.
Врач раскрыла опасность ночного пробуждения для здоровья
Сомнолог Уайли: пробуждение в темноте угрожает биологическим ритмам и здоровью.
Грудное молоко помогает регулировать циркадные ритмы младенцев
Грудное молоко — это первый «суперфуд» для новорожденных.
Поздние приемы пищи могут нарушить метаболизм глюкозы
Чтобы выяснить это, ученые провели исследование, основанное на данных когорты близнецов.
Интенсивное ночное освещение связано с развитием болезней сердца
Яркий свет может вызвать нарушение циркадных ритмов.
Northwestern University: нарушения циркадных ритмов могут вызвать диабет
Чтобы выяснить это, исследователи провели эксперимент на генетически модифицированных мышах.
Нарушение циркадных ритмов замедляет восстановление мышц после тренировок
К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного университета.
Как циркадные ритмы влияют на развитие серьезных заболеваний
Циркадные ритмы представляют собой что-то вроде генетической программы.
Университет Лестера: шум самолетов нарушает циклы сна и бодрствования
Нарушения сна увеличивают риск развития ожирения, диабета, депрессии и болезней сердца.
University of Arizona: нарушение циркадных ритмов связано с воспалением легких
Циркадные ритмы — это циклические изменения, которые происходят в организме в течение 24 часов.
Bristol University: работа в ночную смену влияет на аппетит и приводит к увеличению веса
Это связано с глюкокортикоидными гормонами надпочечников.