Пушистый герой этого видео решил показать, что четыре лапы вместо рук и ног — не помеха для покорения вершин экстремального спорта. Пудель из Китая по кличке Сюй Лайфу не просто научился кататься на велосипеде — он научился делать это с таким шиком, что впору открывать школу для двуногих неумех.
Год упорных тренировок, и вот этот мохнатый уже лихо запрыгивает на велосипед, крутит педали и, возможно, втайне мечтает о Тур де Франс. Но велосипедом дело не ограничилось. Пес также освоил скейтборд. Владелец Сюй Лайфу, вероятно, уже подумывает о том, как бы научить своего питомца заполнять налоговые декларации, ведь если пудель освоил велосипед, то и это будет ему по зубам. И по лапам.
Ранее RidLife писал про пса с камерой GoPro, доказавшего, что он гуру нюхологии.
Исследование ученых из Университета Глазго (Шотландия) показало, что активные поездки на работу, например, на велосипеде, снижают риск развития физических и психических заболеваний, а также уменьшают вероятность госпитализаций. Активные поездки (или походы) на работу — это один из самых простых, эффективных и устойчивых способов увеличения физических нагрузок, которые положительно сказываются на здоровье. Тем не менее, большинство существующих данных об их пользе было ограничено короткими периодами наблюдения и узкими возрастными группами.
Для устранения этих ограничений ученые использовали информацию из Национального лонгитюдного исследования Шотландии, охватывающего 5% населения страны. Анализ был проведен на основе данных переписей 1991, 2001 и 2011 годов и включал 82 297 человек в возрасте от 16 до 74 лет. Участники переписи указали способы передвижения, которые они используют чаще всего, чтобы добраться до работы. Активное передвижение определялось как ходьба или езда на велосипеде, в то время как все остальные методы классифицировались как неактивные.
Результаты были сопоставлены с национальными данными о госпитализациях и смертях, а также с назначениями лекарств от психических расстройств. В процессе анализа данных учитывались различные факторы, включая возраст, пол, предшествующие состояния здоровья и социально-экономический статус.
Любители ездить на работу на велосипеде имели почти на 50% меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, и на 10% меньший риск госпитализации. Также они на 30% реже получали рецепты на препараты для лечения психических и сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, при этом велосипедисты в два раза чаще попадали в дорожно-транспортные происшествия. Пешие прогулки были связаны с уменьшением риска развития болезней сердца на 10% и уменьшением риска госпитализации на 11%.
Это наблюдательное исследование, и прямых выводов о причинно-следственных связях сделать нельзя. Тем не менее, оно подчеркивает важность активного передвижения для физического здоровья населения и снижения частоты возникновения психических расстройств.
Ранее исследование ученых из Университета Квинсленда (Австралия) показало, что высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают работу мозга у пожилых людей на срок до пяти лет.
Согласно новому исследованию ученых из Эдинбургского университета (Шотландия) езда на работу на велосипеде может улучшить психическое здоровье и снизить риск развития депрессии. Чтобы выяснить это, специалисты проанализировали данные 380 тысяч человек в возрасте от 16 до 74 лет.
Участники исследования жили, учились и работали в Эдинбурге или Глазго, в пределах двух километров от велосипедных дорожек и на момент начала исследования ни разу не пользовались лекарствами для лечения психических расстройств.
Исследователи обнаружили, что в течение пяти лет после 2011 года количество рецептов на лечение депрессии или тревоги среди велосипедистов сократилось на 15% по сравнению с теми, кто продолжал ездить на работу на другом транспорте. Поездки на велосипеде привели к более значительному сокращению количества рецептов на психиатрическую помощь у женщин, чем у мужчин.
«Полученные результаты еще раз доказывают важность поощрения активного образа жизни и инвестиций в городскую инфраструктуру, позволяющую людям чаще ездить на работу на велосипеде. Это может не только улучшить психическое здоровье людей, но и помочь сократить выбросы углекислого газа, пробки на дорогах и загрязнение воздуха», — пишут авторы исследования.
Ранее ученые из университета Oslo University установили, что тренировки в воде улучшают выносливость людей с хроническими болезнями.
Все знают, что физическая активность положительно влияет на психическое здоровье, но, тем не менее, уровень активности людей постоянно снижается. Это вызывает особую тревогу, когда дело касается маленьких детей и подростков. Поэтому ученые постоянно ищут новые способы решить эту проблему.
Недавно специалисты из Университета Лома-Линда (США) установили, что езда на велосипеде может быть простым, но эффективным способом улучшить как физическое, так и психическое здоровье детей.
В исследовании приняли участие 1200 школьников в возрасте от 11 до 14 лет, которые также участвовали в образовательной программе по велоспорту Outride. До и после езды на велосипеде участники прошли два опроса, которые включали оценку их текущего психического благополучия и психологического функционирования.
Результаты исследования показали, что регулярная езда на велосипеде значительно улучшает показатели психосоциального благополучия среди учащихся средних школ. Особенно улучшилась самооценка школьников.
«Было очень приятно видеть такую положительную реакцию школьников на программу физического воспитания, ориентированную на велоспорт. Это мотивирует нас и, надеюсь, других продолжать исследовать езду на велосипеде как путь к улучшению здоровья и благополучия подростков», — сказал Флетчер Дементьев, ведущий автор исследования.
