Спорт

Физическая активность особенно важна для людей с лишним весом.

К такому выводу пришли ученые из ученые из Университета Хельсинки.

Даже непродолжительные физические нагрузки могут принести пользу мозгу.

Эти последствия включают поражения сердца и нервной системы, а также когнитивные расстройства.

Даже минимальная активность обеспечивает защиту мозга.

Без коврика, но с полной самоотдачей.

Однако минимальное потребление или полный отказ от спиртного остаются более предпочтительными для здоровья.

Женщины страдают от ПТСР в два раза чаще мужчин.

Чтобы выяснить это, ученые проанализировала данные 24 139 человек.

Вкусная мечта превращает ленивого хвостатого лежебоку в упорного спортсмена.

После тридцати лет человек ежегодно теряет 3—8% мышечного объема.

Особую значимость это открытие приобретает в контексте прогнозируемого роста заболеваний мозга.

Велосипед может стать не просто транспортом, а полноценным элементом здорового старения.

Этот спортивный монстр способен разогнаться до 80 километров в час.

В основном это касается тренировок высокой интенсивности.

Средиземноморская диета включает оливковое масло, овощи, фрукты, рыбу и молочные продукты.

Координация и физическая сила в такой игре важны не меньше, чем точность удара.

Это показало новое сравнительное исследование ученых из Австралии и Китая.

Теперь это сидячая дорожка.

Удар, прием, снова удар, и все это без сетки, мяча и даже спортивной формы.

Физическая активность критически важна в пожилом возрасте.

В эксперименте ученых приняли участие 44 человека с легкими когнитивными нарушениями.

Прогулки кажутся простой привычкой, но их влияние на организм сильнее, чем принято считать.

Рацион играет ключевую роль в спортивных результатах.

Частота стирки зависит от интенсивности занятий, типа ткани и условий эксплуатации одежды.

Визуально они напоминают идеальный фастфуд.

Исследователи рекомендуют сочетать умеренные и интенсивные аэробные нагрузки 2—3 раза в неделю.

Эксцентрические упражнения — тип мышечной нагрузки, при которой мышца растягивается под напряжением.

Это подтверждает исследование ученых из Университета Ювяскюля.

На доске развернулась нешуточная битва.