Материалы по теме
Материалы RidLife по теме «Хронотипы»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
12-летнее наблюдение за более чем 5600 людьми выявило связь между вечерним хронотипом и более частым назначением пенсии по инвалидности, но не устанавливает причину этой связи.
«Совы» гораздо хуже справляются с налаживанием баланса работы и отдыха.
Люди с вечерним хронотипом предпочитают ложиться и просыпаться позже.
Хронотип — это естественная предрасположенность к утренней или вечерней активности.
Для значительного числа людей ранний подъем вступает в противоречие с их биологией.
Предыдущие работы ученых связывали поздний отход ко сну с нездоровым образом жизни.
В зависимости от времени суток риск приступа увеличивается.