Психическое здоровье

Трудности в общении повышают риск проблем с алкоголем у людей с СДВГ

У людей с СДВГ часто возникают трудности в общении. Их могут игнорировать и отвергать.

Психические расстройства связаны сразу с 7 типами повышенной возбудимости

Это объясняет, почему два человека с одним диагнозом могут чувствовать себя совершенно по‑разному.

Стресс от «токсичных» людей ускоряет биологическое старение

Многие сталкиваются с людьми, после общения с которыми остается ощущение усталости и опустошенности.

Зависимость от телефона связана с недостатком самоконтроля

Обычно развитие цифровой зависимости списывают на слабую волю или тревожность, но все не так просто.

Витаминные добавки могут уменьшить раздражительность у подростков

Раздражительность — одна из самых частых подростковых проблем, с которыми сталкиваются семьи.

Улучшение качества сна может снизить тревожность в пожилом возрасте

Глубокий сон подобен психотерапевту, который незримо трудится в ночную смену.

10 минут в день: ученые нашли способ облегчить депрессию без лекарств

Даже небольшие усилия могут стать первым шагом к улучшению.

Как ледяная вода помогает справляться со стрессом и цифровой перегрузкой

Ледяная вода заставляет организм мобилизоваться.

После продуктивного дня у творческих людей наступает креативное похмелье

Творческие люди часто находятся под интенсивным давлением.

Чат-боты с ИИ могут усугубить психические заболевания

Диалоговые системы ИИ по своей природе склонны подтверждать убеждения собеседника.

Раннее половое созревание у девочек повышает риск развития тревожности

Эта тенденция наиболее ярко проявляется у девочек, но распространяется и на мальчиков.

Ученые выяснили, что трудное детство может переписать «гены успеха»

В неблагоприятной среде генетические задатки направляются не в достижения, а в выживание.

Правда ли общение с питомцами всегда полезно для детской психики

Влияние домашних животных на психическое здоровье детей не так однозначно, как принято считать.

Осознанные сны могут использоваться в терапии психических расстройств

Осознанные сны — состояние, в котором спящий понимает, что видит сон, и может влиять на его сюжет.

Тревога и социальные сети: когда онлайн-поддержка действительно помогает

Тревога — вторая по значимости причина инвалидности и преждевременной смерти во всем мире.

Прокрастинация связана с особенностями развития мозга в детстве

Прокрастинация — склонность откладывать дела, несмотря на очевидные негативные последствия.

Длительное воздействие тяжелых металлов связано с развитием СДВГ

Импульсивность, гиперактивность и трудности с концентрацией — типичные проявления СДВГ.

Найдена область мозга, объясняющая различия в поведении мужчин и женщин

До полового созревания активность этой зоны мозга схожа у обоих полов, но потом это меняется.

Частое курение связано с более тяжелыми проявлениями депрессии

Депрессия — расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения и утратой интереса к жизни.

Как бороться с одиночеством: простые советы для людей всех возрастов

Продолжительное одиночество связано с повышенным риском развития болезней сердца и депрессии.

Спорт, осознанность, природа: что эффективнее для улучшения самочувствия

Чтобы выяснить это, ученые из Университета Суонси провели крупнейший на сегодня метаанализ.

Злоупотребление антибиотиками усиливает тревогу и ухудшает настроение

Антибактериальные препараты влияют на мозг через кишечник.

В мозге обнаружен «тормоз мотивации», включающийся при стрессе

Перед началом любого дела мозг оценивает требуемые усилия.

Онлайн-шопинг оказался более стрессовым, чем чтение новостей

Интернет служит способом справиться с напряжением и фактором, который это напряжение усиливает.

Хандра после каникул: что происходит с настроением и как себе помочь

Вялость, раздражительность или ощущение пустоты в первые дни после каникул — обычная реакция.

Нарушения дыхания во сне могут влиять на психику, особенно после 45 лет

Это выяснилось в процессе лонгитюдного исследования старения.

Почему мы снова и снова смотрим одни и те же рождественские фильмы

Каждую зиму миллионы людей снова и снова устраиваются на диване и включают знакомые фильмы.

Кишечные бактерии могут играть роль в развитии биполярного расстройства

Биполярное расстройство — психическое состояние с резкими сменами настроения.

Компульсивное поведение может быть следствием чрезмерного самоконтроля

Долгое время считалось, что компульсивные действия возникают из-за зацикливания в петле привычки.

Почему возникает «праздничная хандра» и как с ней бороться

Не для всех людей последние недели перед Новым годом — чудесное время.