Сравнение себя с другими в соцсетях связано с тревожностью и депрессией у подростков
Родителям, учителям и медицинским работникам стоит интересоваться не только продолжительностью использования подростками социальных сетей.
Материалы по теме
Психическое здоровье
Материалы RidLife по теме «Психическое здоровье»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Как пережить осень и зиму без упадка сил: пять привычек для хорошего настроения
Осенью и зимой наше психическое состояние подвергается множеству испытаний.
Последние материалы
Противовоспалительная диета связана с меньшей частотой депрессивных симптомов у пожилых людей
Противовоспалительный рацион включает большое количество цельных продуктов — фруктов, овощей, бобовых, злаков, рыбы и оливкового масла.
Фрукты в рационе связаны с меньшим риском развития депрессии у подростков
Пища, которую ест подросток, — это одна из частей жизни, которую потенциально можно изменить.
Несоответствие слов и эмоций матери связано с тревожностью и проблемами поведения у детей
Дети учатся распознавать эмоции по словам и выражению лица родителей
Терапия бессонницы помогает справиться с симптомами депрессии
До 9 из 10 людей с депрессией также сталкиваются с бессонницей, которая ослабляет реакцию на лечение основного заболевания.
Раннее начало менопаузы повышает риск развития депрессии и тревоги
Средний возраст наступления менопаузы у женщин в России — от 49 лет до 51 года.
Какой стиль воспитания связан с меньшим числом эмоциональных проблем у детей
Нет единственно правильного способа воспитания, но разные подходы родителей связаны с тем, как ведут себя дети.
Постоянную занятость неожиданно связали с меньшим уровнем депрессии
Исследование студентов связало ощущение нехватки времени с худшим психическим состоянием, но не доказало, что занятость защищает от депрессии.
Живое общение защищает от одиночества сильнее, чем соцсети
Это не означает, что соцсети по своей сути вредны, они позволяют предположить, что нам следует тщательно думать о том, как мы их используем.
Отказ от ультраобработанной пищи облегчает симптомы депрессии
Ультраобработанная пища включает упакованные закуски, фастфуд, сладкие напитки и другие промышленно изготовленные продукты.
Одиночество и изоляция могут отнимать почти шесть лет здоровой жизни
Социальная изоляция — это объективная мера количества социальных связей, которые есть у человека, в то время как одиночество — это субъективная мера неудовлетворенности человека качеством своих отношений
Как сахар в раннем детстве влияет на развитие тревожности во взрослом возрасте
Питание в раннем возрасте может влиять не только на физическое состояние, но и на психологическое.
Всего 3 минуты общения с мини-лошадьми и осликами положительно влияют на психику подростков
Они становятся спокойнее, менее нервными, менее грустными и менее одинокими.
Качество важнее количества: как дружба влияет на психику подростков
Большое количество знакомых проигрывает одному настоящему другу.
«Совы» чаще «жаворонков» страдают от проблем с психическим здоровьем
«Совы» гораздо хуже справляются с налаживанием баланса работы и отдыха.
Неблагоприятные события в детстве повышают риск послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия поражает миллионы женщин во всем мире.
Шахматы улучшают память и качество жизни при психических расстройствах
Игра в шахматы одновременно требует концентрации, усиленной работы памяти и планирования.
Оземпик может снизить риск госпитализаций при биполярном расстройстве
По последним данным ВОЗ, с биполярным расстройством живет один из двухсот человек.
Сидеть в соцсетях не более 30 минут: как это влияет на психику молодежи
Спойлер — практически не влияет.