Психическое здоровье

Чем активнее отец участвует в воспитании, тем меньше стресса у него и у матери

Совместное воспитание важно не только для развития ребенка, но и для благополучия всей семьи.

Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком улучшает психику молодых отцов

Переход к родительству — период психологической уязвимости как для матерей, так и для отцов.

Детские травмы оставляют физический след в клетках тела на всю жизнь

Разные типы детских стрессоров оставляют уникальные биологические маркеры.

Разнообразие упражнений снижает вероятность развития симптомов депрессии

К такому выводу пришли ученые из Техасского университета.

Кошка или собака: ученые сравнили их влияние на наше настроение

В любом случае жить с питомцами приятнее, чем без них.

Прогулки и игры на улице снижают агрессию и тревогу у школьников

К такому выводу пришли ученые из Эксетерского университета.

Что такое «дофаминовое меню», и как оно избавляет от прокрастинации

Дофамин участвует в мотивации, ожидании и способности начинать и продолжать задачи.

30-минутная прогулка быстрым шагом может снизить симптомы депрессии

При этом также важно высыпаться, и жертвовать сном ради упражнений не стоит.

Один стакан фруктового сока в день улучшает психическое здоровье

Стакан сока в день — это небольшое и доступное изменение в рационе.

Психические расстройства у детей зависят от места жительства

Это региональное неравенство требует разработки вмешательств, специфичных для каждой местности.

Ролевые игры в детстве снижают риски проблем с эмоциями в будущем

К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета.

Почему у мужчин и женщин по-разному развиваются заболевания мозга

Депрессия и болезнь Альцгеймера чаще поражают женщин, аутизм и СДВГ — мужчин.

Просмотр видеороликов о природе успокаивает и поднимает настроение

Это особенно важно для людей, у которых нет возможности физически выбраться на природу.

Боль и творчество используют одни и те же механизмы работы мозга

Образ страдающего художника — это не просто метафора.

Своевременная диагностика СДВГ помогает детям лучше учиться

СДВГ — состояние, при котором наблюдаются трудности с концентрацией внимания и имппульсивность.

Одиночество и бессонница повышают риск развития диабета

Диабет второго типа регулярно поражает миллионы человек по всему миру.

Найдена генетическая связь между соматическими и психическими болезнями

Эта связь может работать в разных направлениях.

Неоплачиваемая домашняя работа разрушает сон и психику женщин

Те, кто совмещает оплачиваемую работу и домашний труд, часто оказываются в тихом изнеможении.

Всего пять минут в холодной воде могут улучшить настроение

К такому выводу пришли ученые из Университета Чичестера.

Исследователи научились распознавать депрессию по движениям человека

Эта технология скрининга может служить лишь индикатором, а не заменой профессиональной диагностики.

Ученые выяснили, как свет влияет на память о страхе и тревогу

Возможно, именно этот нейронный механизм связан с ПТСР и тревожными расстройствами.

Депрессия у подростков: как родители могут случайно усилить симптомы

Родители и дети часто по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию.

В какое время суток мы чувствуем себя моложе и принимаем лучшие решения

Время суток влияет на нас сильнее, чем кажется.

Риск депрессии у отцов возрастает через год после рождения ребенка

Послеродовая депрессия часто обсуждается в контексте матерей, однако благополучие отцов также важно.

Трудности в общении повышают риск проблем с алкоголем у людей с СДВГ

У людей с СДВГ часто возникают трудности в общении. Их могут игнорировать и отвергать.

Психические расстройства связаны сразу с 7 типами повышенной возбудимости

Это объясняет, почему два человека с одним диагнозом могут чувствовать себя совершенно по‑разному.

Стресс от «токсичных» людей ускоряет биологическое старение

Многие сталкиваются с людьми, после общения с которыми остается ощущение усталости и опустошенности.

Зависимость от телефона связана с недостатком самоконтроля

Обычно развитие цифровой зависимости списывают на слабую волю или тревожность, но все не так просто.

Витаминные добавки могут уменьшить раздражительность у подростков

Раздражительность — одна из самых частых подростковых проблем, с которыми сталкиваются семьи.

Улучшение качества сна может снизить тревожность в пожилом возрасте

Глубокий сон подобен психотерапевту, который незримо трудится в ночную смену.