Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Оксфордского университета (Англия), люди с плохим метаболическим здоровьем чаще других имеют проблемы с памятью и мышлением. Плохое метаболическое здоровье, также известное как метаболический синдром, определяется как наличие трех или более из следующих признаков: большая окружность талии, высокий уровень триглицеридов, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Специалисты проанализировав данные 37 395 взрослых людей, зарегестрированных в Британском биобанке, у которых не было деменции. У 7945 человек было плохое метаболическое здоровье, когда они присоединились к исследованию. Результаты работы ученых показали, что плохое метаболическое здоровье связано с:

• меньшим общим объемом мозга и меньшим объемом серого вещества, отвечающего за обработку информации;
• Повышенной гиперинтенсивностью белого вещества — маркер сосудистого повреждения головного мозга, которое ранее связывали с деменцией
• Проблемами с памятью, о которых свидетельствуют уменьшение объема гиппокампа, ухудшение когнитивных тестов рабочей памяти (тип кратковременной памяти) и вербальной декларативной памяти (способность вспоминать и повторять информацию).
• Плохими результатами в когнитивных тестах на скорость обработки информации, вербальное и числовое мышление (способность понимать слова и числа и манипулировать ими), невербальное мышление (способность понимать информацию, не представленную в виде слов или чисел, например, на картинках и диаграммы) и исполнительные функции (участвуют в планировании и решении проблем).

«Результаты нашего исследования показывают, что плохое метаболическое здоровье связано с уменьшением объема мозга и ухудшением когнитивных функций, и это может способствовать развитию деменции в будущем. До 40% случаев деменции можно предотвратить путем изменения диеты и образа жизни. Поэтому поддержание метаболического здоровья может иметь решающее значение для снижения риска развития деменции и связанных с ней заболеваний головного мозга», — говорит доктор Даниал Куреши, ведущий автор исследования.

Ранее ученые из Университета Йювяскюля (University of Jyväskylä) и Университета Восточной Финляндии установили, что повышенное артериальное давление и жесткость артерий у подростков могут ухудшить их когнитивные функции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Люди, страдающие серьезными психическими заболеваниями, которые принимают антипсихотические препараты, часто сталкиваются с различными метаболическими проблемами, вызванными лекарствами. Пилотное исследование, проведенное учеными из Стэнфордского медицинского университета (США), показало, что кетогенная диета не только восстанавливает метаболическое здоровье пациентов с психическими заболеваниями, когда они продолжают принимать лекарства, но еще и улучшает их психическое состояние.

Команда исследователей наблюдала за 21 участником с шизофренией или биполярным расстройством, которые принимали антипсихотические препараты и имели метаболические нарушения, такие как увеличение веса, резистентность к инсулину, гипертриглицеридемия, дислипидемия или нарушение толерантности к глюкозе. Участникам было рекомендовано соблюдать кетогенную диету, в которой примерно 10% калорий приходилось на углеводы, 30% на белки и 60% на жиры.

Результаты, опубликованные в журнале Psychiatry Research, показали, что диетическое вмешательство может оказаться мощной помощью в лечении психических заболеваний. В среднем участники потеряли 10% массы тела, уменьшили окружность талии на 11%, а также имели более низкое кровяное давление, индекс массы тела, уровни триглицеридов, сахара в крови и резистентности к инсулину. Психиатрические преимущества кетогенной диеты также были поразительными. Показатели психических заболеваний добровольцев по психиатрической шкале улучшились почти на 31%. Кроме того, они сообщили об улучшении сна, настроения и качества жизни.

«Очень многообещающе и обнадеживающе то, что существуют способы вернуть контроль над болезнью, помимо обычных стандартных методов лечения», — сказала доктор Шебани Сетхи, ведущий автор исследования.

Исследователи предполагают, что кетогенная диета положительно влияет на психику и общий метаболизм организма за счет улучшения метаболизма мозга.

«Все, что улучшает метаболическое здоровье в целом, вероятно, в любом случае улучшит здоровье мозга. Но кетогенная диета также может обеспечить человека кетонами в качестве альтернативного топлива для мозга с энергетической дисфункцией», — говорит доктор Сетхи.

Ранее ученые из Калифорнийского университета выяснили, что кетодиета замедляет развитие болезни Альцгеймера.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах

Известно, что некоторые факторы образа жизни и генетика способствуют развитию метаболического синдрома — паталогического состояния, которое повышает риск развития сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование ученых из Университета штата Огайо (США) показало, что развитию метаболического синдрома также может способствовать стресс. Чтобы выяснить это, специалисты проанализировали данные 648 человек, средний возраст которых составил 52 года. Информация об участниках включала их сообщения о воспринимаемом стрессе, биомаркеры воспаления в крови и результаты физического осмотра, указывающие на факторы риска метаболического синдрома.

Результаты исследования, полученные с помощью статического моделирования, показали, что стресс действительно имеет связь с развитием метаболического синдрома. Стресс вызывает воспаление в организме, которое становится причиной появления метаболического синдрома.

«Люди думают, что стресс оказывает влияние только на психическое здоровье. Но хронический стресс имеет реальные физические последствия. Это может быть воспаление, которое способно спровоцировать развитие метаболического синдрома или чего-то более серьезного. Поэтому управление стрессом в повседневной жизни очень важно», — сказала Джасмит Хейс, ведущий автор исследования.

Ранее RidLife рассказывал, как стресс родителей на работе влияет на развитие их детей.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы больше новостей без политики в наших каналах