Жирные молочные продукты не оказывают негативного влияния на вес и обмен веществ
Долгое время в рекомендациях по питанию советовалось выбирать обезжиренные молочные продукты.
Материалы по теме
Молочные продукты
Материалы RidLife по теме «Молочные продукты»: медицинские исследования, здоровье, профилактика и понятные разборы научных данных.
Молоко для детей: вред, польза и сколько порций нужно употреблять в день
Молочные продукты важны для здоровья в любом возрасте.
Последние материалы
Полностью оправданы: молочные трансжиры не повышают риск болезней сердца
Не все трансжиры одинаково вредны.
Козье молоко предотвращает потерю мышечной массы лучше, чем коровье
С возрастом мышечная масса и сила постепенно снижаются, что приводит к слабости и падениям.
Чрезмерное потребление молочных продуктов может ухудшить качество сна
Исследователи провели опрос среди 1082 студентов, изучая их пищевые привычки и особенности сна.