Как справиться со стрессом при перегрузке на работе
Стресс на работе — явление, с которым сталкивается большинство современных людей.
Материалы по теме
Полезное
Материалы RidLife по теме «Полезное»: новости, статьи, факты и подробные разборы.
Пять полезных привычек, которые помогут зарядиться энергией с утра
Утро — это то время суток, которое задает тон всему дню.
Последние материалы
Шесть продуктов, которые помогают улучшить концентрацию внимания
Сосредоточенность — важная составляющая эффективности в повседневной жизни.
Пять полезных свойств регулярных прогулок
Прогулки кажутся простой привычкой, но их влияние на организм сильнее, чем принято считать.
Прием ибупрофена и напроксена подавляет восприятие сладкого вкуса
Поскольку эти препараты подавляют восприятие сахара, их влияние затрагивает процессы обмена веществ.
Мерцательная аритмия повышает вероятность развития ранней деменции
Мерцательная аритмия или фибрилляция предсердий — нерегулярные и частые сокращения сердца.
Использование гаджетов в течение часа перед сном повышает риск бессонницы на 59%
Это показал опрос 45 202 молодых людей в Норвегии.
Без кофе и сладкого: 10 нестандартных способов оставаться энергичным
Когда классические советы не работают.
До или после тренировки: правила питания во время занятий спортом
Рацион играет ключевую роль в спортивных результатах.
Прием антидепрессантов связан с увеличением риска внезапной сердечной смерти
Внезапная сердечная смерть — это неожиданная остановка сердца, приводящая к летальному исходу.
Почему не получается выспаться, даже если спишь по восемь часов
Восьмичасовой сон не всегда является залогом бодрости и хорошего самочувствия.
Что добавить в рацион весной для здоровья и хорошего самочувствия
Свежие и качественные продукты — основа сбалансированного питания.
Как часто нужно стирать спортивную одежду
Частота стирки зависит от интенсивности занятий, типа ткани и условий эксплуатации одежды.
Погружение в холодную воду улучшает здоровье и устойчивость клеток
К такому выводу пришли ученые из Оттавского университета.
Qingdao Institute: интервальное голодание повышает мужское либидо
Об этом сообщают исследователи из Университета Циндао.
Восемь способов снизить риск инсульта в любом возрасте
Инсульт — одна из самых распространенных причин смертности и инвалидности.
Edith Cowan University: физические упражнения снижают риск рецидива рака груди
Исследователи рекомендуют сочетать умеренные и интенсивные аэробные нагрузки 2—3 раза в неделю.
Всего пять минут эксцентрических упражнений могут укрепить мышцы
Эксцентрические упражнения — тип мышечной нагрузки, при которой мышца растягивается под напряжением.
Университет Бирмингема: умные часы могут помочь контролировать диабет
К такому выводу пришли ученые из Университета Бирмингема.
Употребление йогурта связано со снижением риска рака кишечника
В последние годы количество случаев колоректального рака увеличилось почти вдвое.