Полезные привычки

Замена просмотра ТВ более полезными занятиями снижает риск депрессии

Особенно это касается людей среднего возраста.

Привычка копить деньги способствует улучшению психического здоровья

Финансовые трудности могут стать глубоко удручающим опытом, подрывающим психическое здоровье.

Семь советов для формирования устойчивых полезных привычек

Создание устойчивых привычек требует терпения, дисциплины и продуманного подхода.

Здоровые привычки формируются намного дольше, чем нам кажется

К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Австралии.

Семь привычек, которые помогут улучшить психическое здоровье

Психическое здоровье является важнейшей составляющей общего благополучия человека.