Омега-3 и спорт: как рыбий жир помогает мышцам восстанавливаться быстрее Омега-3 — особые жиры, которые организм не вырабатывает самостоятельно и должен получать из пищи.Как тренироваться после 30 и не разваливаться: гид по восстановлению Без дорогих массажей и бадов.
